Вчера был отличный день.
Весы порадовали и выходной был похож на выходной 🔥 Встретилась с подружкой и снова ни съела ничего лишнего.
Завтрак: на хлебе пюре мясное детское, в кружке зелёный чай без сахара.
2 завтрак:
Обед:
Полдник: на хлебе икра трески
Ужин: на хлебе икра трески
➕3000 шагов
➕3 упражнения
➕встреча с подругой без лишнего
➕8 день без сахара и на рационе
➖легла спать в 1
Вас часто учат сбрасывать вес без просьбы о помощи ? 😄
Дайте угадаю, обычно эти люди сами имеют +30+40 лишних кг.
