130-Й день.
Друзья, Сегодня было очередное контрольное взвешивание, за последние 10 дней я снова ел все подряд, но старался не переедать.
За прошедшие 10 дней было все: Пицца, кесадилья, пиво, kfc подробный отчет по каждому дню у меня в телеграмм канале.
https://t.me/bob100kg
Спортзал по прежнему не присутствует в моей жизни из-за плотного графика и лени, хотя понимаю, что пора его добавить...
Почему я худею вопрос по прежнему актуален... Ведь я не питаюсь ЗОЖно и не хожу в спортзал.
Вывод пока только один:
Я уменьшил порции потребляемой пищи и практически отказался от алкоголя...