Ингредиенты: Приготовление: это очень вкусно и полезно,а для тех кто сидит на ПП будет разнообразием в рационе👍 Приятного аппетита🫶
Ингредиенты:
- Цветная капуста(тут по вашему желанию сколько соцветий вы хотите приготовить,у меня было 10 соцветий разных размеров)
- Сухари панировочные(100-150гр)
- Сыр(100-150гр)
- Яйцо(2 шт)
Приготовление:
- Сыр натираем на мелкой терке и смешиваем с планировочными сухарями(для красоты и вкуса я добавила сушеный укроп и сушеный чеснок)
- В отдельной миске взбалтываем яйца
- Теперь о цветной капусте! Если вы хотите её хрустящую и НЕ СОЛЁНУЮ, то в свежем виде обмакиваем в яйце , потом в сухарях и так ещё по одному разу. Если же вы хотите помягче и СОЛЁНУЮ, то отваривайте капусту в солёной воде буквально 5 минут и так же панируйте
- Затем на пергамент выкладываем нашу капусту и в духовку на 200 градусов буквально на 15-20 мин
это очень вкусно и полезно,а для тех кто сидит на ПП будет разнообразием в рационе👍
Приятного аппетита🫶