Каждый день мы думаем что приготовить на ужин, с этим сталкивается большая часть населения и это важный прием пищи.
Ученые выяснили что в основном человек толком и не питается, а вечером приходя домой он начинает хаотично хватать все продукты что попадутся под руку и заедает ими голод.
Зачастую - это приводит к проблемам с лишним весом.
Лучше всего ужинать чем-то легким, например это может быть салат, пара кусочков мяса, желательно не включать в ужин жирные продукты и продукты с большим содержанием углеводов.
Несколько интересных салатов для легкого вечернего перекуса
Салат с обжаренными томатами
Первым в списке представлю максимально простой и очень вкусный салат с обжаренными томатами, шпинатом и рукколой.
В качестве томатов лучше использовать помидоры черри. Во-первых, они отлично переносят обжарку по причине своей плотности, во-вторых, зимой в наших краях только у помидоров черри действительно помидорный вкус.
Салат со сливами и брынзой
На втором месте легкий салат сочетающий в себе обширную палитру вкусов.
Ингредиенты этого салата совсем не обязательно смешивать — можно просто подать все на большом блюде, а свою порцию каждый возьмет самостоятельно.
Теплый салат с курицей и шпинатом
На третьем месте расположился теплый салат, он отлично подойдет для того чтобы скрасить прохладные весенние вечера и сытно поужинать.
Свежий нежный салат, где курице противостоит слегка обжаренный шпинат. Во время жарки курицы киньте в сковородку щепотку куркумы — исключительно для цвета.
На этом предлагаю закончить, больше интересных рецептов блюд, а так же оценка каждого из них в моем профиле, благодарю за внимание и приятного вам аппетита).