👍Лучшие цены на спортивное питание в Москве и России 👉здесь: https://sport-dealer.ru/ Скидки, акции и широкий ассортимент!!!! Переходи и покупай!!!
Инстаграм Анастасии: https://www.instagram.com/fitness_orlova_sport/
Перед тем, как начать тренировку, есть ряд важных вещей, которые не следует делать. В этом видео мы рассмотрим, что именно нельзя делать перед тренировкой, чтобы избежать возможных травм или ухудшения результатов. Занятия физическими упражнениями - это важная часть здорового образа жизни. Они помогают улучшить физическую форму, укрепить здоровье, повысить настроение и душевное состояние. Однако, чтобы получить максимальную пользу от тренировки, нужно учитывать не только правильные упражнения, но и подход к подготовке к ним. Знание того, что необходимо избегать перед тренировкой, может помочь вам получить максимальную пользу от занятий и избежать возможных проблем и травм.