Фейсбилдинг или фейсфитнес - именно такое название получила, набирающая популярность, гимнастика для лица. Приверженцы фейсбилдинга уверены, что упражнения способны скорректировать овал лица, избавиться от брылей и разгладить морщины. Действительно ли гимнастика для лица способна противостоять процессам старения? Давайте разбираться.
Суть фейсбилдинга
Идея фейсбилдинга заключается в том, чтобы «включить» лицевые мышцы с помощью комплекса упражнений. То есть фейсбилдеры видят прямую связь между тонусом мышечных тканей лица и омоложением. Эффективно ли это на самом деле – открытый вопрос: на сегодняшний день нет ни одного научного труда, доказывающего или опровергающего пользу гимнастики для лица.
Хорошо, когда своевременно
Логика в идеях фейсбилдеров однозначно есть: мышцы приходят в тонус, улучшается кровоснабжение и отток лимфы. Все это может способствовать снижению отёчности, контурированию овала лица, но при одной важной оговорке – если делать гимнастику до наступления серьёзных возрастных изменений.
А что потом?
После 45 лет у большинства женщин и мужчин меняется тургор кожи, замедляются обменные процессы, появляется птоз (опущение) в области шеи и подбородка. Гимнастика не всегда способна повлиять на эти процессы. Кроме того, с возрастом мышцы приходят в гипертонус и упражнения могут только ухудшить картину.
Выводы
Думаю, фейслифтинг может быть эффективен, если начать заниматься упражнениями до 40-45 лет. Эту методику я бы поставил на один уровень с правильным питанием и отсутствием вредных привычек. То есть, работает это на перспективу, вкупе с генетикой и образом жизни. Радикально решить уже возникшие возрастные проблемы (глубокие морщины, изменения овала лица ввиду возраста, птоз) под силу только косметологии и пластической хирургия. Особенно внимательно нужно отнестись к фейсбилдингу, если косметологические процедуры и операции уже были проведены. Такой опыт может не только не принести результата, но и навредить. Также фейсбилдинг не будет эффективен в тех случаях, когда у человека произошла резкая потеря веса и образовались участки обвисшей кожи – это также зона ответственности пластической хирургии.