Найти тему
МК в Астрахани

В Астрахани участники клуба «Касталия» вышли на зарядку на свежем воздухе

  МСЦ «Содействие»
МСЦ «Содействие»

В многопрофильном социальном центре «Содействие» для подопечных с особенностями ментального развития регулярно организуют разнообразные занятия по психоэмоциональной коррекции, снятию напряжения, для развития творческих способностей. С наступлением тёплой солнечной погоды участники клуба «Касталия» под руководством опытного инструктора Татьяны Курышевой вышли на занятия оздоровительной гимнастикой на свежем воздухе.

Зарядка на улице – это прекрасный способ взбодриться, насытить организм кислородом и зарядиться энергией. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса. Тренировка состоит из нескольких блоков: разминки, основной зарядки и дыхательных упражнений. Подопечные увлечённо и с полной отдачей повторяли все движения, которые им показывала Татьяна Михайловна: ходьба, плавные потягивания и наклоны туловища, повороты головы, вращательные движения рук, подъем на носочки и другие упражнения.

Цель тренировки была достигнута! После занятия все выглядели бодрыми и счастливыми, улыбались и интересовались датой новой встречи. Пока будет позволять погода, занятия на свежем воздухе будут проходить каждую неделю.