В этом видео я делюсь с вами важной информацией о связи между дыханием и тазовым дном во время беременности. Вы научитесь эффективному диафрагмальному дыханию, которое поможет предотвратить отеки, варикоз, боли в спине и шее, а также изжогу. Эффективное дыхание улучшает работу тазового дна, что является залогом легких родов. Не забудьте подписаться на канал и оставить свои вопросы и комментарии под видео. Вместе мы сделаем этот период жизни максимально комфортным и радостным!