Кислоты, ретинол и витамин С — самые частые запросы в интернете про уход за кожей летом. Развеиваем мифы про них с косметологом MIXIT и популярным косметологом-эстетистом Лизи Визи.
Самый популярный вопрос в интернете — вызывает ли солнце рак кожи?
Если кратко — да, солнце может его спровоцировать. При воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу происходит процесс образования свободных радикалов.
Свободные радикалы — это “неполноценные” частицы, которые провоцируют процесс окисления и атакуют здоровые клетки.
В маленьком количестве они помогают организму самоочищаться, но когда их число зашкаливает, запускается процесс разрушения.
На коже это сказывается в виде фотостарения, а в отдельных случаях даже в образовании меланом, базилиом и других кожных заболеваний.
Как себя защитить? Используйте солнцезащитные кремы круглый год, особенно весной и летом. Хороший крем с SPF избавит вашу кожу от негативного воздействия свободных радикалов и процесса фотостарения.
SPF на родинки – бытует мнение, что процесс возникновения меланомы локализуется в родинках. Однако существуют исследования, которые показывают, что меланома может возникнуть абсолютно на любом участке кожи вне зависимости от расположения родинок. Поэтому использовать SPF локально не стоит, защищать кожу от солнца нужно по всей поверхности.
SPF для жирной кожи — выбирайте водостойкие составы, они помогут средству удержаться на поверхности кожи даже при обильном выделении себума в течение дня.
SPF поверх макияжа — используйте средство в формате спрея, если хотите обновить защиту, но не испортить макияж.
SPF в городе и на отдыхе — использовать средства с санскрином нужно всегда, если в приложении погоды вы видите УФ-индекс выше 3. Его действительно нужно обновлять в соответствии с инструкцией, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами (огород, пляж и т.д.). Если вы проводите время под солнцем по пути на работу и обратно, во время недолгих прогулок по городу — вам хватит единичного нанесения.
Не забывайте про шляпы с широкими полями и кепки, создающие тень на лице, а также про защиту глаз от прямых солнечных лучей посредством солнцезащитных очков.
- Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропускать полезные статьи от экспертов.
Второй по популярности вопрос — можно ли использовать ретинол летом?
Высокие дозы ретинола не рекомендованы для самостоятельного использования в любое время года, потому что обладают тератогенными и токсичными свойствами. Только врач может оценить необходимость применения высоких доз и предотвратить возможные последствия.
Косметика с безопасными дозировками (0,01–2 %) ретинола прекрасно стимулирует обновление клеток кожи, а ещё отлично работает в паре с витамином С против естественного и фотостарения.
«Я не боюсь внедрять в уход ретинол, просто перед выходом на улицу наношу санскрин», — Лизи Визи, косметолог-эстетист и визажист.
Если мы говорим о природных (невысоких) дозировках, ретинол (Витамин А) для наружного применения так же безопасен, как и обычный Витамин А, потребляемый с пищей.
А как быть с кислотами?
Кислоты активно отшелушивают и удаляют ороговевшие клетки, истончает кожу и повышает её чувствительность к ультрафиолету. Поэтому лучше отказаться от ежедневного использования средств с высоким содержанием кислот в весенне-летний период.
Но использовать кислотный гель для умывания, домашний пилинг или маску раз в неделю можно. Только делать это лучше всего вечером, а утром использовать крем с SPF.
Дополните свой уход сильными увлажняющими компонентами, которые помогут коже справиться с сухим воздухом и высокой температурой.
Лизи Визи внедряет кремы с лёгкой текстурой, сыворотки со скваланом и алоэ вера. Первый — мощный увлажнитель, родственный коже. Второй компонент отлично успокаивает.
Витамин С летом — да или нет?
Мы говорим витамину С — да! В любое время года это выгодный союзник для кожи. Почему?
Витамин С — мощнейший антиоксидант, который борется с вышеупомянутыми свободными радикалами — то, что нужно весной и летом.
Но есть и один недостаток у этого полезного витамина. Он делает кожу более уязвимой перед ультрафиолетом, но этот недочёт можно легко закрыть солнцезащитным кремом с высоким SPF.
А вот от средств с агрессивно отбеливающими компонентами (арбутин, третинол, перекись водорода) летом лучше отказаться — меланин выполняет функцию естественной защиты от солнца. Препятствование его образованию скорее навредит коже, чем поможет избежать пигментации.
Какие БАДы можно попить весной и летом?
Очень много запросов по БАДам для снижения веса и улучшения физической формы.
Мы рекомендуем обратиться к специалисту и сдать анализы перед тем, как покупать витамины по рекомендациям знакомых и звёзд. Так вы не потратите деньги впустую и не навредите своему организму.
Побороть лишний вес и вечную усталость поможет активный образ жизни, Лизи Визи поддерживает это утверждение:
«Мы завели собаку. Утренние прогулки с ней дают такую же щедрую порцию дофамина, как поход в спортзал.
Два раза в неделю у меня занятия на гамаках. И всегда новые обучения в блогерском агентстве. Это всегда трудно и весело одновременно».
Понравилась эта статья?
Подпишитесь на наш канал и вы первыми будете узнавать о новых бьюти-трендах и получать полезные рекомендации косметологов.
Умная косметика MIXIT — ваш полезный гид в мире красоты.
Источники: New England Journal of Medicine, pexels