Эксперты рассказали, что похудеть можно не только при помощи правильного рациона, но и с помощью некоторых напитков. Так, например, к ним относится и многими любимый кофе. Он способствует ускорению метаболизма и оказывает профилактическое действие на организм.
Однако эксперты подчеркнули, что это касается только качественного напитка из натуральных зерен, передают "Кубанские новости" (18+).
Ученые изучили гены, которые определяют, насколько быстро организм перерабатывает кофеин. Оказалось что те, кто чаще пил кофе, имели куда более низкий индекс массы тела. А еще у таких людей было рекордно мало жира.
Однако специалисты предупреждают, это не повод начинать пить кофе без меры в целях профилактики. Достаточно буквально одной — двух чашек в день. При этом в напитке не должно быть ни сахара, ни молока, ни сливок.
