Игры треугольника Карпмана

Не знаю помнит ли кто жесткую детскую игру про "третий угл". Когда, человек находится в кругу а его пихают в разные стороны. И выйти из этого круга довольно не просто.

А есть такая игра у взрослых и называется она Треугольник Карпмана.

Это когда все отношения людей строятся по схеме Агрессор - Жертва- Спасатель.

Например папа пришёл домой злой из-за выволочек на работе и досталось ребёнку не за что, а мама начала его защищать, в результате досталось маме и она провалилась в жертву села страдать на кухне или на оборот папа отказался от ужина и лежит злой на диване, типа и дома все достало...

А ребёнок плачет в своей комнате и считает себя причиной конфликта родителей.
И идет их спасать и снова получает по шее!!!!!

Результат: все в травме.

Как же не попасть в треугодьник Карпмана?

Вот есть пример из Евангелия от Иоанна, где рассказывается история про женщину взятую в прелюбодеянии гл.8.

Христа пришли искушать и фактически предложили либо стать агрессором и дать санкции на побитие этой женщины камнями или спасателем защитить её из-за милосердия.

И в том и в другом случае, по задумке фарисеев, Христос дискридитировал бы себя.

В одном случае они бы обвинили его в нарушении заповедей, если бы он её простил, а в другом в жестокости по отношению к Его проповедям и нарушении римского закона о том, что только римские власти могут приговаривать людей к смерти.

Но Христос показал как не попасть в этот треугольник.

И произнес «Кто из вас без греха, первый брось на нее камень» (Ин 8:7)

Что бы не попасть в динамику треугольника Карпмана психологи рекомендуют:

1. Будьте осознанными своих ролей. Если вы заметили, что в отношениях с кем-то вы играете роль жертвы, спасителя или обидчика, попробуйте осознать это и изменить свое поведение.
2. Не позволяйте другим определять вашу роль. Если кто-то пытается заставить вас играть определенную роль, не соглашайтесь на это. Вы должны быть свободны в выборе своей роли в отношениях.
3. Не принимайте на себя ответственность за чужую жизнь. Если вы играете роль спасителя, не забывайте, что каждый человек должен быть ответственен за свою жизнь и свои решения.
4. Не обвиняйте других в своих проблемах. Если вы играете роль жертвы, не стоит обвинять других в своих проблемах. Вы должны быть ответственны за свою жизнь и свои решения.
5. Работайте над своей самооценкой. Чем выше ваша самооценка, тем меньше вероятность, что вы будете играть роль жертвы или спасителя.
6. Устанавливайте границы. Если вы чувствуете, что кто-то пытается втянуть вас в треугольник Карпмана, установите границы и защитите себя от негативных воздействий.
7. Общайтесь с людьми, которые не играют в треугольник Карпмана. Если вы общаетесь с людьми, которые не играют в этот треугольник, вы будете иметь более здоровые и конструктивные отношения.

Подпишитесь на мой Блог.

https://dzen.ru/id/6438088c9fe844339a77d453