Я не буду начинать неделю с понедельника, хотя, искушение, честно сказать, велико) Я начну с субботы:) Поскольку мне очень свойственно ставить себе чрезмерные задачи и потом заниматься самобичеванием по поводу их невыполнения, я попробую начать с минимума требований к себе и постепенно их наращивать. Итак, начиная с сегодняшнего дня: 1. Норма шагов в день наращивается на тысячу каждые два дня. Об этом даже стыдно говорить, но на данный момент мой образ жизни таков, что для того, чтобы вчера «выходить» 2000 шагов я в девять вечера надела кроссовки и ходила из одного конца участка в другой в течение шести минут… План: суб-вскр 3000 шагов, пон-вт 4000 шагов, ср-чт 5000, в пятницу и далее 6000. 2. Очень аккуратно вести учет съеденного в FatSecret 3. Расход калорий на активность по фитнес-браслету 200 кк. О весе: весы показывают разные цифры при трех взвешиваниях в течение минуты (((батарейка новая… То ли проблема неровного пола, то весам пора на пенсию… Буду очень благодарна, если кто-то сможет посоветовать надежную модель, доступную по разумной цене.