Каждый человек воспринимает слово «успех» по-своему. Для одних это руководство международной компанией и первое место в списке Forbes, для других — постоянный поток крупных заказов на фрилансе, для третьих — открытие собственной столярной мастерской вдали от мегаполиса.
Но, несмотря на разницу во взглядах, формула достижения успеха для всех едина: нужно любить свое дело и постоянно развивать мыслительные навыки. Какие и как — об этом расскажу ниже.
1. Креативное мышление
Многие считают, что креативность — удел творческих личностей. Но нет! Умение замечать неочевидные закономерности, нетрадиционно подходить к решению проблем и использовать воображение при выполнении задач необходимо в любой профессии:
- учителю — чтобы подготовить интересный урок;
- HR-специалисту — чтобы составить цепляющий текст вакансии;
- маркетологу — чтобы разработать стратегию продвижения продукта;
- менеджеру по продажам — чтобы привлечь новых клиентов…
Таких примеров можно привести много. Вывод: неважно, технарь вы или гуманитарий, аналитик или дизайнер, женщина или мужчина, — развить креативное мышление вам будет под силу. Причем сделать это можно в весьма нестандартной форме — например, играя в игру «Маркетолог».
2. Постановка целей
Если навигатору не задать программу, он вас никуда не приведет. Так и в жизни. Чтобы что-то получить, нужно это «что-то» для себя обозначить. Ставьте долгосрочные цели, определяйте конкретные и измеримые результаты их достижения, разбивайте большие задачи на управляемые части.
Что дает такой подход:
- стимулирует мотивацию;
- повышает дисциплину;
- снижает уровень стресса;
- помогает воплотить мечты в реальность.
3. Целеустремленность
Для реализации больших задач, нужна огромная сила воли. Просто поставить цель недостаточно. Вероятность того, что вы овладеете английским языком или похудеете на 20 кг, работая над новым навыком бессистемно, нулевая. Успех — это не везение и не разовая акция. Это планомерное движение из одной точки в другую.
4. Планирование
Чтобы решить поставленные задачи, необходимо научиться оптимально распределять время и прочие ресурсы. Чем сложнее цель и работа, которая над ней предстоит, тем тщательнее придется продумывать план действий. В противном случае усилия будут потрачены впустую.
5. Сосредоточение
Ученые выяснили, что сосредоточенность на процессе, а не на результате, значительно повышает шансы добиться успеха. Фокусирование на ежедневных задачах позволяет не рассеивать внимание на то, что будет в перспективе, а концентрироваться на том, что есть «здесь и сейчас». Благодаря такому подходу, человек «незаметно» для себя реализует глобальные цели.
6. Уверенность
Достигает вершин только тот, кто искренне верит в свои силы. Мнение окружающих и трудности, которые встречаются на пути, не должны становиться препятствием на пути к задуманному.
Как добиваться желаемого и не опускать руки:
- Ставьте реальные цели. Достать звезду с неба не сможет никто, как бы он ни был уверен в себе.
- Заведите дневник успеха. Сначала составьте список всех достижений, которые вы добились за свою жизнь, затем записывайте всё, что вам удалось сделать за день. И не забывайте хвалить себя!
- Пересмотрите свое окружение. Если знакомые с насмешкой воспринимают ваши идеи и желания, то, может, стоит общаться с ними реже?
- Поговорите с близкими. Поддержка семьи помогает справиться с самыми сложными ситуациями. Если родители, супруг или супруга не разделяют ваших устремлений, поделитесь с ними своими долгосрочными планами. Расскажите, как то, к чему вы сейчас стремитесь, положительно повлияет на ваши отношения и качество жизни.
7. Визуализация
Образы или «визуализация» — одна из самых популярных техник в психологии. С ее помощью можно изменить негативное мышление на позитивное, провести переоценку собственных качеств и, тем самым, ускорить процесс достижения целей. Упражнения на развитие этого ментального навыка включено в тренинг по разговорному гипнозу и уже показало свою эффективность.
8. Контроль над стрессом
Стресс возникает на фоне нервозности, беспокойства, неуверенности в своих силах. Это закономерная ответная реакция нашего организма на новшества, будь то переезд в новую страну или смена профессии.
В малых дозах стресс оказывает положительное влияние, так как помогает нам найти выход из нестандартной ситуации. Однако если негативных воздействий становится слишком много, возникает отрицательный эффект — перенапряжение и развитие серьезных заболеваний. Именно поэтому важно уметь контролировать свое эмоциональное состояние и не допускать больших когнитивных нагрузок.
9. Контроль над страхом
Страх появляется в тех случаях, когда мы сталкиваемся с тревожными событиями или теряем контроль над ситуацией. Сама по себе цель, как правило, «безобидна». Опасности появляются на пути к ее достижению. Нужно понимать, как с ними бороться. Например, заранее просчитывать разные варианты развития событий — не только положительные, но и отрицательные.
10. Мысленная репетиция
Логичное продолжение предыдущих двух пунктов — способ, который поможет проработать сценарии развития любого события. Воображение — это мощная сила! Знаете, почему успешные люди не пасуют перед трудностями? Потому что они уже заранее мысленно смоделировали все возможные ситуации и свои действия в них. Попробуйте и вы 👉ссылка на игру
11. Переориентация
Переориентация — это переход от интровертивности к экстравертивности или, простыми словами, — психическое состояние, при котором сознание человека направлено вовне: на разговор, партнера, предметы, звуки и т. д.
Переориентация — полезный навык в таких процессах, как наблюдение, коммуникация, фиксация изменений. Упражнение на его развитие уже разработано и сейчас находится на стадии проверки на фокус-группах.
Как вы считаете, какие 3 навыка из этого списка больше всего влияют на успех? Жду ваших ответов в комментариях, а в следующей статье — раскрою секрет