Даже оказавшись в больнице, придя в себя, Плисецкая устроила выступление и обучила азам своего искусства. На тот момент женщине было уже больше 80 лет. Она находилась не только в прекрасной физической форме, но и моральной.
Разве она — не женщина, с которой нужно брать пример? Тем более, что в многочисленных интервью она открыто рассказывала о своих секретах, которые помогли ей оставаться активной, эффектной и не по годам красивой, выразительной.
Коротко о Майе Плисецкой
Думаю, о такой женщине нужно, как минимум, нужно сказать несколько слов. Потому что с балетом знаком не каждый читатель, как и с самой Плисецкой. И чтобы полноценно проникнуться её местами грубыми, но действенными советами для поддержания красоты после 45 лет, нужно узнать Майю немножко поближе.
Майя Плисецкая — легендарная балерина, которая стала одной из самых ярких звезд мирового балета. Родилась она в Москве в семье артистов, и, по словам самой Плисецкой, уже в раннем детстве она поняла, что хочет стать балериной. В 1943 году она поступила в Московскую государственную академию хореографии, где стала ученицей известного педагога Агриппины Вагановой.
Она прошла долгий путь к успеху. В начале своей карьеры она столкнулась с множеством трудностей, одной из которых было отсутствие партнера, который был бы ростом с ней равным или выше. Однако Плисецкая не отчаивалась и продолжала упорно тренироваться.
Она сама говорила о том, что трудности только укрепляли ее дух и мотивировали на большие свершения:
«Я верю, что у каждого есть свой путь, своя дорога. И я верю, что если ты очень хочешь чего-то добиться, то тебе это обязательно удастся», — говорила она.
В 1956 году Плисецкая вместе с Марисом Лиепа зажгла весь мир своим выступлением в балете «Жизель». От этого момента началась настоящая звездная карьера Плисецкой, которая светила все последующие десятилетия.
Помимо своих творческих достижений, Плисецкая была известна своими мнениями и взглядами на жизнь. Она говорила о том, что важно уважать старших и молодых. Также она считала, что балет — это не просто танец, а искусство, которое может сплотить людей.
А теперь к главному — к тому, за чем мы все собрались — к советам Плисецкой, позволяющим оставаться в форме после 45 лет и выглядеть значительно моложе «паспортного возраста».
4 совета Майи
Следите за своим питанием
«Хочешь похудеть? Сиди не жравшим!»
Майя Плисецкая считала, что правильное питание — основа здорового образа жизни и красивой фигуры. Она рекомендовала избегать жирной, пряной и слишком сладкой пищи, а также ограничить потребление алкоголя и кофе. Вместо этого она советовала употреблять много свежих фруктов и овощей, а также белковые продукты, такие как рыба, курица и яйца.
Упражняйтесь регулярно
«Всю жизнь люблю новое, всю жизнь смотрю в будущее, мне всегда это интересно!»
Майя Плисецкая всегда была очень активной и считала, что физические упражнения не только помогают в поддержании формы, но и улучшают настроение и общее состояние здоровья. Она рекомендовала заниматься йогой, пилатесом, танцами или другими формами активности, которые вам нравятся.
И чтобы упражнения были «в кайф», нужно найти подходящие для себя. Для одних женщин ими станут прогулки на свежем воздухе (ну, а чем не упражнения?), для других — танцы. Нужно лишь начать пробовать, чтобы определить, что нравится.
Ухаживайте за кожей и волосами
«Характер — и есть судьба.»
Майя Плисецкая всегда выглядела невероятно элегантно и ухоженно. Она считала, что уход за кожей и волосами — это необходимый компонент ее режима ухода за собой. Она рекомендовала использовать качественные косметические средства и естественные масла для ухода за волосами и кожей.
Не забывайте об отдыхе и расслаблении
Майя Плисецкая всегда стремилась сохранять баланс между работой и отдыхом. Она считала, что регулярный отдых и расслабление помогают сохранять красоту и здоровье. Она рекомендовала заниматься медитацией, йогой или другими формами расслабления, которые помогают снять стресс и напряжение.
А чем бы вы дополнили советы Плисецкой? Жду Вас в комментариях! 👇
- Возможно, Вам понравиться еще и этот раздел канала:
Подписывайтесь на мой канал «Знаменитости и жизнь звезд»