Многие сталкивались с такой формой манипуляции как газлайтинг на работе, в личных отношениях.
Газлайтинг – это тактика манипулирования, которую часто применяют в отношении партнеров, друзей, коллег или даже родственников. Она основана на поиске слабых мест других людей для сохранения контроля над ситуацией и создания впечатления несостоятельности или неадекватности другого человека.
Этот термин возник после публикации пьесы "Газовое освещение" в 1938 году, в которой главный герой манипулирует своей женой, используя газовые горелки, чтобы изменять яркость света и заставлять ее сомневаться в своем здравомыслии.
Примеры
Примерами газлайтинга в повседневной жизни могут быть постоянные лживые обвинения, игнорирование или оскорбление, приводящие к чувству неуверенности и сомнениям в своих возможностях. Газлайтеры часто изменят факты, чтобы казаться правильными, и будут тщательно скрывать свои настоящие намерения.
Также примером может быть интенсивная любовь и забота в начале отношений, которая затем исчезает, и партнер начинает чувствовать себя ненужным и ненавидеть свое поведение.
Другой пример газлайтинга, когда один из партнеров обвиняет другого в измене, которой не было, недоверие к жертве, частые упоминания об их неправильном поведении.
Газлайтинг часто использовался на работе, например, если начальник фокусируется на ошибках работника, вместо того, чтобы поддерживать его и обсуждать способы улучшения работы.
Газлайтеры также могут использовать техники, такие как "дробления", когда они постепенно не дают человеку необходимых ресурсов, чтобы убедить его, что его недостаточно заботятся или любимы.
Все эти примеры могут быть использованы газлайтерами, чтобы управлять и контролировать других людей, что может повлиять на их психическое здоровье и оставить длительное воздействие.
Но важно понимать, что любой может стать жертвой газлайтинга, независимо от возраста или пола. Чтобы избежать манипуляций других людей, необходимо уметь распознавать признаки газлайтинга и находиться в здоровых отношениях с надежными и открытыми людьми.
Понравилась статья? Поставьте ЛАЙК и подписывайтесь на канал.
Также читайте другие статьи с канала: