Всем доброго дня!
Сегодня первая статья из серии "Вопрос ответ"
Меня спросили: "Почему сложно расстаться с деньгами? Что делать?"
В теме денег есть пять аспектов для обсуждения:
1. Заработать.
2. Потратить.
3. Вложить.
4. Накопить.
5. Сохранить.
Действительно, есть такой тип людей, кому сложно расстаться с деньгами.
Что делать?
Буду описывать конкретный диалог с человеком, вы можете просто давать свои ответы на вопросы, чтобы получить свои ответы, если вам сложно расставаться с деньгами.
Я начала спрашивать:
- Почему вас это беспокоит?
- Потому что изматываю себя и своих близких своей прижимистостью и практичностью.
- Расскажи на примере, как это происходит?
- Зимой не могу купить себе пуховик, новый модный за 7000 рублей, жду когда на него будет скидка 50%, а когда скидка появляется, не покупаю пуховик, думаю, что дохожу в старом, и так по кругу уже много лет.
- И что самого страшного случится, если ты все таки купишь этот пуховик зимой и за 7000 рублей?
- Да, ничего
- Это понятно, тем не менее, давай попробуем развить эту мысль чуть-чуть глубже. Что может страшного случится, если ты все таки купишь этот пуховик зимой и за 7000 рублей, выйдешь в нем на улицу?
- Меня все заметят!
- Отлично, молодец, ты уже смотришь в сторону своих ощущений. И что дальше?
- Мне стыдно. Все поймут, что у меня есть деньги. Увидят что я их трачу, будут осуждать.
- Мне жаль, что сейчас ты проживаешь это неприятные чувства. С этим можно поработать.
Чувство стыда и способность тратить деньги на себя могут идти рядом.
Стыдно, что о вас подумают.
Вы напряжены, постоянно, все думайте, что правильно, а что не правильно. Стремитесь быть хорошим человеком, угождаете другим, и даже родителям. Вам постоянно страшно, что вас не поймут, осудят и не поддержат.
И это действительно невыносимо. Можно сходить с ума, заходить в магазин, постоянно выискивать скидки, и если их нет, то полностью отказаться от покупки, имея деньги и потребность.
Что делать?
Есть несколько вариантов решения этого вопроса.
Например, вообще ничего не менять, или не верить, что это проблема.
Мы выбрали путь, в котором поработаем с чувствами и ощущениями по алгоритму, а после перейдем к действиям.
Поехали.
1. Заметить эти ситуации, в которых сложно расстаться с деньгами.
2. Постараться разобраться в причине, почему сложно расстаться с деньгами?
Это может быть страх остаться нищим, или чувство вины, кто-то голодает, а я ем в ресторане, или стыд.
Или злость, например, кто-то не платит коммунальные услуги или налоги, злясь на власть.
3. Скорее всего, это чувство вам будет знакомо, возможно даже из детства.
И с ним можно работать самостоятельно или со специалистом.
Иногда достаточно признать свои чувства, проговорить их, можно выписать все мысли в ваш дневник, это может быть больно и неприятно.
Для перемен в мышлении нужно время, сколько точно никто не знает, перемены могут наступить и через 15 минут, и через 3 месяца, и через год.
Тратить деньги усилием воли можно, но это реально разрушает человека, удовольствия нет, радости от покупки нет, изнутри сжирает стыд или вина
4. Подумайте, как бы вы хотели чувствовать себя в той же ситуации?
В моем примере, женщина хотела чувствовать себя спокойно и расслабленно покупая новые вещи для себя.
Прекрасное ощущение, правда?
Как быть после проведенной работы? Нам нужен тест, проверить, что-то меняется или нет?
Женщина, начала наблюдать, что она чувствует, когда тратит деньги. Спрашивать себя: "Что я чувствую сейчас?"
Как правило, изменения происходят, и в нашем случае, женщина расслабилась, стала спокойнее и увереннее.
Про пуховик вообще забыла, он действительно был "триггером", благодаря которому она заметила проблему.
А если нет изменений, то метод не работает? Возможно, бывают разные ситуации, иногда, чувств может быть одновременно несколько и с каждым можно поработать отдельно.
Ещё одной причиной сложно расстаться с деньгами может быть страх ошибки.
Об этом расскажу позже.
Продолжение следует.
Спасибо, что читаете, желаем вам, чтобы денег было все больше и больше.