🌈 Сильный испуг, истерика, шоковое состояние. Что делать? Как быстро успокоить.

Сегодня серьёзная тема.

Хорошо, когда всё хорошо.

А бывают ситуации, когда человек попадает в состояние шока или сильного испуга.

Это всегда происходит неожиданно и хорошо, если вы заранее знаете как действовать.

⠀

Состояние шока — ответ психики на неожиданный, чрезмерный стимул. Человек не может адаптироваться к ситуации и «выпадает» из состояния реальности. Эту реакцию он не способен контролировать.

⠀

Эта тема актуальна и для детей и для взрослых. Действовать нужно примерно одинаково.

⠀Наиболее частая причина шокового состояния у детей - испуг.

Эту же методику можно применять с малышами во время сильной истерики, тоже хорошо помогает.

⠀Если вы рядом с человеком в таком состоянии, не нужно его успокаивать, утешать логическими доводами.

Он вас не способен понять сейчас!

⠀1. Первое, что вы должны сделать- усадить или уложить его.

⠀2. Обнимите, если он позволяет или возьмите за руку. Если сильно испугавшийся ребёнок не даёт себя обнять, можно накрыть его чем-то тёплым и, желательно, тяжёлым. Это даст ему чувство надежности и заботы.

⠀3. Спросите, где он находится, что видит перед собой. Пусть описывает всё: деревья, машины, дома. Или мебель, если это происходит в помещении. Пусть проговаривает всё, что видит и слышит вокруг. Не думайте, что это глупо, он сейчас в другом состоянии, для него очень важно для начала осознать реальность вокруг, вернуться в неё. Потому что человек в шоковом состоянии реальность не осознаёт, он из неё выпал.

⠀4. Когда начнет рассказывать то, что видит, постепенно начните спрашивать ребёнка/взрослого о его теле, пусть почувствует прикосновение земли к ногам, дуновение ветра, холодно ему или тепло.

Почувствует одежду на своем теле или прикосновение ваших рук.

Всё это поможет ему вернуть чувство реальности происходящего.

⠀5. Когда его взгляд стал осмысленым, дыхание и пульс пришли в норму - нервная система ребёнка, как и взрослого человека, вне опасности.

⠀

6. В это время хорошо дать теплое сладкое питьё, по возможности. Тоже хорошо успокаивает.

⠀

7. Если это взрослый человек, скорее всего он дальше справится с собой самостоятельно. Но поинтересуйтесь, сможет ли он добраться домой.

Если ребенок, то некоторое время не стоит оставлять его одного, побудте с ним. Ему сейчас очень нужна поддержка и любовь!