Сопротивление при похудении.
Когда вам мешает похудеть то лень, то внезапное ухудшение самочувствия, то навалившиеся дела или всплеск негативных эмоций — это и многое другое суть сопротивление. Все о трех видах сопротивления. Как договориться с подсознанием, чтобы оно приняло ваш новый образ жизни и новые цели. Результативная техника работы с субличностями.
Сопротивление- это то состояние, которое мешает добиваться свои целей в любых сферах. Даже может мешать увидеть свои цели и желания.
В чем корни сопротивлений?
Например: Вы решили сбросить лишний вес. Кажется, что это благое намерение. Но подсознанию нужен лишний вес и у вас появляется сопротивление.
Разберём какие бывают сопротивления
- Обесценивание.
Мы начинаем худеть, а потом возникает мысль: А зачем мне такие мучения, не такая я уж и толстая. И рядом найдутся люди, которые это подтвердят.
- Аппетит
Вы замечали, как только отказались от сладкого, тут же хочется шоколад съесть. Как только решили бегать утром, не можете проснуться. И очень хочется вредного и жирного.
- Пассивное сопротивление
Это когда мотивация есть, но столько дел навалилось, вы не успеваете готовить себе здоровую еду.
Если вы с чем то подобным столкнулись, то первое что нужно сделать поблагодарить своё подсознание. Оно таким образом заботится о вас, так как это понимает. Нельзя ругать себя, обзывать. Это нормальная реакция подсознания, в попытке отнять у него лишние килограммы.
В сопротивлении скрыто очень много энергии, которую можно себе взять.
Нужно признать его и принять, как должное.
Иначе, новое разочарование , сформирует ещё одну негативную психологическую программу.
У меня на эту тему есть простое упражнение.
Кто хочет его получить?
Записывайтесь на Бесплатную консультацию в личном сообщении.
