Отношения в паре - это самые сложные отношения в мире. На них влияет все, что происходит в мире, вокруг этих отношений и внутри самого человека. В парных отношениях люди находятся настолько близко друг к другу, что самым важным знанием того, чтобы показать настоящего себя, является надежность партнера.
Для начала разберем что такое «здоровые отношения» о которых всегда говорят.
Здоровые отношения - в первую очередь это уважение к друг другу, к мнению партнера, его границам и личному пространству. Основа здоровых отношений – это уважение, доверие и поддержка.
К здоровым отношениям есть и свой «синоним» - эмоционально зависимые отношения. Это когда человек в прямом смысле слова, зависит от отношений. При любовной зависимости отношение к себе и к миру, настроение зависят от настроения партнера. Происходит постоянное отслеживание и острое реагирование на мимику, жесты, голос партнера.
Чаще всего, эмоциональная
зависимость – следствие нарушения детско-родительских отношений в раннем детстве. Это заставляет «недолюбленного» человека во взрослом возрасте искать отношений, которые бы восполнили недостаток внимания: искать партнера, который дал бы ему то, чего он недополучил в детстве.
Как понять есть ли эмоциональная зависимость?
Эмоционально зависимые люди не понимают и не уважают себя; склонны приносить себя в жертву; не могут отказывать в просьбе, даже если она трудновыполнима; у них нет собственных желаний, интересов, стремлений; постоянно ждут, что их оценят и полюбят; полностью растворяются в партнёре; постоянная потребность быть рядом.
В чем разница между зависимыми и созависимыми отношениями?
Контроль над зависимым человеком и помощь ему становится смыслом жизни созависимого члена отношений. Какой бы ни была зависимость в созависимых отношениях, все они имеют общую основу: созависимый участник наделен низкой самооценкой, а зависимый ведет себя как капризный ребенок, отличается инфантильностью.
Как правильно выйти из зависимых отношений?
Начните выход из отношений со следующих шагов: наладьте связь с самим собой с помощью психологической помощи, а затем расширьте круг общения, постепенно отдаляясь из зависимых отношений.
Вспомните, что вокруг вас — целый мир, а вы — самый дорогой для самого себя человек.