Всем привет.
1. Это сухость кожи. Не хватает витамина Е. Нужно есть рыбу жирных сортов и растительное масло ( оливковое или льняное).
2.Ломкость волос и ногтей. Это может говорить о тои , что не хватает витаминов группы В. Мне выписывали Магний В6 и витамины для диабетиков.
Далее -это недостаток кальция. Рекомендовано было: есть: каши, творог и цельнозерновой хлеб.
3.Кровоточивость десен. Это недостаток витамина С. В намоем меню всегда много лука, чеснок, фрукты и овощи разрешенные, отвар шиповника. .
4. Бессонница , нервозность и судороги по ночам.Это как мне сказали врачи дефицит магния и калия. Рекомендовано больше есть фасоли, капусты, помидор и магний В6.
5.Когда тянет на соленое - это оказывается что могут быть воспалитеЛЬные процессы в мочеполовой системе.
6. Если тянет на кислое 0 это печень и поджелудочная требуют поддержки. Мне помогают лимон и клюква, ну и красная смородина. У меня все в заморозке.
Ну вот на этом все. Все эти проблемы были и есть, но стараюсь справиться.
Спасибо всем за внимание и поддержку канала -всем всем.Дд встречи на моем канале. Здоровья и мира вам.