31.03.2023
Я НЕ буду вдаваться в психоанализ. Просто расскажу вам доступным и простым языком.
Действие вампира или токсичного человека направлены на то, чтобы вы «взорвались» и ощутили «праведный» гнев. Можно страх, можно обиду, можно сильное возмущение.
Подойдёт всё перечисленное.
Главное, чтобы вас ЭТО задело и вы проявили отрицательные эмоции. Желательно, в больших количествах.
Когда вы, повинуясь кукловоду, выдаёте всё это – что вы чувствуете ПОСЛЕ?
А после у вас может настать гипертонический криз, инфаркт (как вариант: инсульт) и ещё масса удовольствий в том же плане.
Отсюда вопрос: оно вам надо???!!
Что делать?
Вариант 1. Вы повелись
Вы повелись и разгневались. Короче, проявили негативную эмоцию в том объёме, который и хотел кукловод.
Когда вы проявили эту эмоцию – бесполезно ставить любую защиту. Дело сделано! Теперь надо исправить то, что уже есть.
Что делать?
Как собрать себя в кучку, чтобы НЕ было мучительно поздно?!
Как успокоиться и НЕ дать себя выпить досуха?
Первое: сделайте 2-3 очень глубоких вдоха – выдоха. И на очередном выдохе – задержите дыхание.
Задержите на столько, насколько сможете.
Потом медленно вдохните.
Сделайте таких задержек 2-3.
Второе: НЕ смотрите в глаза собеседнику, разозлившему вас. Смотрите на правую бровь или на лоб. Куда угодно, но НЕ в глаза.
Третье: сбегайте в туалет, уединитесь. Ноги поставьте чуть шире плеч. Руки зажмите в кулаки. Ноги в коленях слегка согнуты.
Ваша задача: что есть силы – напрячь всё тело. Всё, кроме головы. Желательно, сделать это на задержке дыхания (на выдохе).
Когда будете напрягать тело, концентрируйте внимание на самом теле. Все мысли там. Только на теле. И только в нём!
Вариант 2. Как НЕ повестись?
Первое: НЕ смотрите в глаза собеседнику, смотрите на правую бровь или на лоб. Но НЕ в глаза.
Второе: повторяйте про себя таблицу умножения. Или займите ваши мысли так, что бы вы НЕ отвлекались на внешнюю провокацию.
Таблица умножения – работает безотказно!
Это даёт вам возможность НЕ реагировать на вампира. НЕ включаться эмоционально в его игры…
Всё у вас получится!
Ваша бабушка ЯДа.
* * *
Пожалуйста, поставьте лайк.
Мне ОЧЕНЬ важно, когда вы ставите лайки и комментируете мои статьи. Это помогает продвигаться моему каналу.
И статьи видят большее число людей…
Поддержите Бабушку https://zen.yandex.ru/babushka_yada