Почему мы молчим?
Статьи / Отношения с окружающими
Виктория Бакланова
Автор статьи: Психолог, Гештальт терапевт
Почему мы молчим? Так уж сложилось в нашей жизни, что иногда нам приходится молчать или говорить , но при этом это приходится делать через силу, то есть без желания.
Именно от нашего желания (настроя) зависит эмоциональное состояние, наше здоровье и настроение.
Когда нам запрещают говорить?

Наверное, самый первый опыт - это дома. Маленький ребенок играет или бегает по квартире, кричит и смеется. Он выражает свои эмоции. А если в этот момент позвонит телефон , мама говорит ребенку : «Можно потише!». Ответной реакции никакой нет, ребенок, наоборот, еще ближе подбегает к маме и вроде как специально кричит прям в телефонную трубку. Мама , повышая голос, говорит : «Помолчи!».
Ребенок столкнулся с непонятной ему ситуацией, ведь он ничего плохого не сделал, но мама повысила голос, мама не довольна. Почему? Ребенку становится страшно (СТРАХ). Поток мыслей в голове приводит к осознанию своей ненужности (Я НЕ ВАЖНЫЙ). Потом приходит мысль о том, что надо убежать из поле видимости мамы ( НИКТО НЕ ВИДИТ).
Самоустранившись, убрав источник переживаний, ребенок в силу того, что он еще не умеет впадать в депрессию продолжает жить дальше – играть.
Второй случай происходит в школьные годы. Ребенок попадает в большой класс, где много детей. Появляется режим дня. Правила. Нарушить правила – понести наказание.

И вот происходит обычная «типичная» ситуация : Идет урок, учитель рассказывает новую тему, а кто-то из детей разговаривает и среди этих детей наш герой. Учитель говорит громким голосом: «Кто мне мешает? А ну быстро замолчали все!» . Дети замолкают, а наш герой буд-то не слышит учителя, продолжает говорить. Учитель встает из-за своего стола, подходит к ребенку и как стукнет по парте рукой …. А еще грозно скажет : «Я же сказала, молчать! Почему я должна рвать горло и вас перекрикивать? ». Ребенок замолкает. Он боится учителя, ведь учитель может наказать: поставить двойку или еще хуже – расскажет маме. Ребенку СТЫДНО за свое поведение. Он понимает, что сделал что-то плохое, что из-за его поведения страдает учитель. Звенит звонок, дети выбегают из класса, а наш герой продолжает сидеть за партой. К учителю подходят дети: кто-то отвечает стихотворение, кто-то просто подошел постоять рядом. А наш герой сидит один за партой и ощущает свою ненужность, никто на него не смотрит и не обращает внимание ( Я – НЕ ВАЖНЫЙ). Так он тихо просидел до конца всех уроков. Пошел домой. Приходит , а там мама как обычно, занята обедом на кухне, папа в комнате смотрит телевизор. Никто не обратил внимание, что пришел ребенок из школы. НИКТО НЕ ВИДИТ.
Конечно потом мама замечает какие-то движения в коридоре и говорит : «Привет, сынок». И папа выходит из комнаты, по телевизору началась реклама. Папа спрашивает как прошел день и гладит по голове. Ребенок забывает свою неприятную школьную ситуацию.
Далее конец школы, институтские годы и уже повзрослевший наш герой встречается с новыми трудностями. Учеба дается нелегко, но в итоге диплом получен. А потом приходит следующий этап в жизни – первая работа.
Молодой , не имеющий опыта юноша устраивается помощником менеджера. Его рабочие обязанности «принеси – подай», но этому очень рад, ведь это его первое самостоятельное дело и первый самостоятельный заработок. Как в любом коллективе бывает, случаются сложности в общении с коллегами.

Наш герой парень добрый и отзывчивый, кто-то из коллег просит принести чай, но нечаянно наш герой ставит горячий стаканчик на стол, а стаканчик падает и заливает чаем все документы. Крики коллег, начинается метание…. Очень важные документы испорчены. Наш герой пытается извиниться, но никому не нужны его извинения, в ответ он слышит : «Замолчи, убирайся!».
Что делает наш герой? Уже по известной ему методике (сценарию) он чувствует СТЫД и ему правда стыдно за то, что он испортил документы. Потом приходит ощущение никчемности: « Я только пришел на работу, она не такая сложная, а уже я накосячил», всем было бы лучше без меня Я НЕ НУЖНЫЙ. Желание скрыться, убежать, чтобы НИКТО НЕ ВИДЕЛ.

Таким образом получив, 3 неудачных опыта, у человека формируется сценарий.
Сценарий – наилучшее решение в какой-то конкретной ситуации. Какой же сценарий будет здесь?
Я специально выделяла крупными буквами для удобства. Четко прослеживается линия СТЫД – Я НЕ НУЖНЫЙ – НИКТО НЕ ВИДИТ.
То есть в будущем , когда наш герой будет сталкиваться с запретом на высказываний своих слов , он будет вспоминать свою модель поведения , следуя которой нужно в итоге – МОЛЧАТЬ.
А потом такая позиция молчуна становится все более востребована, например, в ситуации отстаять свою позицию перед друзьями, перед девушкой, проще промолчать, а то вдруг еще ударят…
И это уже становится привычкой и нормой. Наш герой теперь молчит всегда. Кто-то из друзей может даже пошутить: «Я забыл твой голос».
Чувство стыда, ненужности и никчемности маячит на горизонте и «машет» ручкой, когда наш герой хочет пошутить или рассказать интересную историю в компании друзей.
Что дальше ждет нашего героя с невозможностью полноценно коммуницировать? ОДИНОЧЕСТВО?
Ну или, как один из вариантов, ему встретится девушка такая же как и он – молчунья и у них все же будет семья.

Но стоит ли ломать свою жизнь только из-за страха? Да, да, именно этот СТРАХ рождает комплексы, которые с каждым годом нарастают как снежный ком.
Что делает страх? Страх разрушает и убивает.
Я все время вспоминаю диалог Диего и Сида из Ледникового периода:
Диего: «Страх испытывает добыча»
Сид: « Так не становись добычей….»

Добыча долго не живет, в конце концов, ее съедают. Очень просто не становиться добычей, очень просто жить и кайфовать. А всего-то нужно – разобраться и понять:
Что нас толкает на тот или иной поступок?
Какие мысли у нас в голове и почему они рождаются?
Какой выход у нашего героя? А выход один – если не справляется в одиночку, обратиться за помощью к психологу. Откатить все назад, разобраться в истинных причинах произошедшего поможет специалист.
Сложно понять? Сложно разобраться?
Приглашаю вас на консультацию.