Ни для кого не секрет ,что правильное питание кажется сложным ,долгим и затратным процессом. Однако, все мы хотим иметь прекрасную фигуру ,а еще лучше если она будет достигнута не изнуряющими тренировками и жесткими диетами (ограничениями), за которыми последуют срывы. Именно поэтому в данном блоге я постараюсь убедить тебя,что худеть можно просто и вкусно.
Когда человек слышит слово ПП он наверняка представляет зеленые салаты,пресную курицу и детокс-смузи. На самом же деле термин ПП вводит общество в заблуждения.В то время как одни проходят мимо пекарни ,вдыхая аромат свежеиспеченных плюшек ,не могут пройти мимо и обещают начать свое похудение с понедельника,а пока просто наслаждаться жизнью,другие- проходят мимо с гордо поднятой головой и думают: "Какой я молодец,я совсем не хочу эти калорийные булочки,дома я приготовлю себе салат и буду этим доволен".Таким образом попросту ограничивают себя,пытаясь убедить ,что так правильно.
Но на самом же деле ни один из этих двух типов людей не сможет похудеть в долгосрочной перспективе. Оба человека лишь формируют у себя "неправильные привычки", которые в будущем отразятся на их жизни.
Как человек ,который худел дважды (вполне успешно),могу сказать,что жить всю жизнь в ПП и диетах просто нереально,ибо мы не роботы. Мы живем в таком мире ,когда еда является одним из самых доступных для человека удовольствий. Поэтому я предлагаю вам худеть без ограничений.
На самом деле похудеть можно и кушая сырки из магазина ,булочки из пекарни и всемилюбимые чипсы. Главное чтобы продукты могли вписаться в ваш дневной калораж. Но все мы знаем ,что маленький сырок не до конца удовлетворяет наши потребности,а съесть больше мы не можем.
Именно поэтому здесь я буду размещать рецепты с пониженной калорийностью.Они не являются полностью "правильными".Но я думаю ,что смогут помочь вам в похудении без ограничений и срывов ,а также доставят удовольствие)
