Тело знает всё. И здесь снова нет никакой эзотерики.
Оно, и правда, отличный советчик в любой ситуации.
Давайте по порядку.
— Если вам сложно сконцентрироваться на деле. Сложно довести его до конца. Сложно разглядеть возможности: вокруг только преграды и неприятности...
— Если у вас все чувства, как в тумане: и радость какая-то не радостная, и грусть приглушённая, и вообще все краски мира тускловаты...
— Если вы запутались и не знаете, куда дальше идти то вообще...
Приглядитесь к себе повнимательнее. Скорее всего, у вас потерян контакт с собственным телом.
Вот 10 верных признаков того, что так оно и есть
1. Холодные ноги и руки, которые часто немеют, отсиживаются, отлёживаются.
2. Общая апатия и вялость.
3. Множество идей, но реализовать их стабильно не получается.
4. Умение долго сидеть в одной позе. Особенно, в неудобной позе.
5. Плохое понимание сигналов, которые подаёт тело. Что нужно сейчас? Попить? Поесть? В туалет? Встать пройтись?
6. Проблемы с дыханием. Ловили себя когда-нибудь на мысли "я сейчас дышу или не дышу?". Поверхностное дыхание, про которое мы много говорили пару месяцев назад, тоже об этом.
7. Непроизвольные движения телом. Подёргивание ногой, например.
8. Частый уход в фантазии и планы с потерей счёта времени. Можно два часа промечтать о чём-то, и не заметить.
9. Весьма ограниченное количество вещей, которые приносят реальное физическое удовольствие и радость.
10. Частые удары о мебель, косяк, угол и т.д.
Отсюда же многие зажимы и перекосы в теле.
Причины могут быть самыми разными.
— Это может идти из детства, когда нельзя было бегать, кричать и плакать. И обязательно доедать суп до последней ложки.
— Это может говорить о том, что у вас накопилось слишком много болезненных вопросов, которые страшно решать.
— Это может быть следствием сидячего образа жизни, когда человек каждый день пересаживается из машины за компьютер, а от компьютера на диван.
А ещё так бывает у тех, кто "осознанный и праведный, и поэтому больше не злится". Это не проработанность, а отказ о проживания чувств.
Даже если человек занимается спортом, медитирует и ходит по психологам, не переставая, всё это бесполезно, если контакта с телом так и нет. Если тело живёт своей жизнью, а голова — своей.
Интересна вам эта тема? Продолжаем?