Я устал. Мне ничего не надо. Нет сил. Ничего не хочу. Активности нет. Раньше было веселее, радостнее. Утром просыпаясь была бодрость и интерес к жизни. Куда пропали идеи и мотивация? Нет радости и искры. Знакомо вам такое состояние? Возможно, вы или ваши близкие находятся в таком состоянии. Энергии нет. Она пропала. Кто крадет нашу энергию?
Незавершенные дела.
Незавершенные дела - это все проекты, идеи, мечты, деятельность, которые мы начинали и не закончили по разным причинам. Книги непрочитанные до конца, изучение иностранного языка, рукоделие, танцы и т д. Что вы говорили себе? Продолжу через неделю, завершу через месяц. Выключаем фильм на середине, пишем списки и не смотрим в них. Я завтра запишусь в бассейн, танцы, курсы и .... не делаю. Обещания данные сами себе не выполняются. Уборка начатая с утра растягивается на месяц и не завершается. Подумайте и вспомните все, что вы Не Завершили. Все это украло у вас энергию сегодня на *когда - нибудь*.
Жить прошлым
Как часто вы вспоминаете прошлое. Возвращаетесь туда мысленно и эмоционально? После расставания с ценным мы часто представляем его рядом. Я знаю людей, которые создают иллюзию прошлого. Они разговаривают с людьми, которые были рядом с ними или находились в отношениях и ушли. Время останавливается. Вы встаете утром и представляете, что все как раньше. У Ч. Диккенса есть роман, который называется "Большие надежды". Очень пожилая женщина, которая когда-то пережила психологическую травму из-за обмана своего жениха, бросившего ее перед самой свадьбой. Старушка "законсервировала" ситуацию. Она ходит в подвенечном платье, не распечатывает письма, остановила все часы. Вся ее жизнь - там, в прошлом. Это опасно.
Недостаток сна
Недостаток сна вызывает негативные реакции в организме. Могут возникать галлюцинации. Организм не может восстановится и теряет энергию.
Вранье и ложь
Вы соврали один раз, нафантазировали или придумали историю. Возможно, ложь оправдывала ваше поведение или ситуацию. После вранья приходится находится в постоянном напряжении. Нужно поддерживать *сказку*. Быть не собой. Постоянно держать *сказку* в голове чтобы не расколоться. Изображать, придумывать и играть. Ложь тянет за собой еще много лжи.
Перфекционизм
Идеальное - враг реальному. Стремление к совершенству не плохо , если оно не перерастает в фобию. Невроз не добавит активности и здоровья.
Чужая ноша
Чужая ноша - не ваша истощающая энергию ситуация. Вы удовлетворяете потребность других людей. Я живу не своей жизнью. Именно так говорят те, кто нечет чужую ношу. Не ваши цели, не ваши радости, не ваши потребности.. Вы тратите вашу энергию в пустоту. Другим она тоже не нужна...
Узнали ситуации? Что вы испытывали, какие чувства, эмоции проживая эти ситуации? Какой результат получили?