Забота о себе - это то, что восстанавливает вашу силу! (Лала Делиа)
Сейчас, в эпоху эмансипации, когда практически из каждого утюга звучит: "Полюби себя!", "Нужно любить себя!" У многих возникает закономерный вопрос: "А как это?" И перед глазами предстает картина, на которой изображена избалованная барышня, с надменным, или даже презрительным взглядом, вся в шелках и бриллиантах, поедающая черную икру, а рядом не очень опрятные, голодные дети, с мольбой глядящие на свою мать. Ах, да, еще мужчина, истерзанный тремя работами, с усталостью и безразличием, смотрящий куда-то вдаль.
Отнюдь! Любить себя означает относиться к себе тоже с теплом и уважением, так, как мы привыкли относится к близким, родным людям. Баловать себя, например, подарить в обеденный перерыв стаканчик ароматного кофе с желанным пирожным в любимой кафешке, уверенна она где-то недалеко). На 15-20 минут раньше закончить дела, оставить их, если не успели, но, обязательно прочесть несколько страниц любимой или желаемой книги, неторопливо прогуляться по парку, любуясь окружающим миром. После занятий/игр с детьми попросить 15 минут покоя и настоять на выполнении просьбы, провести это время в тишине и медитации или сделать косметическую процедуру. А главное, делать все это осознанно. Каждый день думать: "А чем я смогу порадовать себя завтра?" И тогда Вы гораздо больше сможете дать семье и миру в целом. Ведь не зря законы мироздания учат отдавать только из ресурсного состояния, чтобы напоить жаждущих сосуд должен быть наполнен.
Для меня очень красноречивой на эту тему является еврейская притча:
Жила бедная еврейская семья. Детей было много, а денег мало. Бедная мать работала на износ - готовила, стирала и кричала, раздавала подзатыльники и громко сетовала на жизнь. Наконец, выбившись из сил, отправилась за советом к раввину: "Как стать хорошей матерью?" Вышла от него задумчивая. С тех пор её как подменили. Нет, денег в семье не прибавилось и дети послушнее не стали, но теперь мама не ругала их, а с лица не сходила приветливая улыбка. Раз в неделю она шла на базар, а вернувшись, на весь вечер запиралась в комнате. Детей мучало любопытство. Однажды, нарушив запрет, они заглянули к маме. Она сидела за столом и пила чай со сладкой булочкой!
- Мама, что ты делаешь? А как же мы? - возмущенно закричали дети.
- Ша, дети! - важно ответила она - Я делаю вам счастливую маму!