🔊 Нередко мы испытываем негативные эмоции 😱, даже когда, как нам кажется, нет для этого повода❗ Когда отрицательные эмоции 😡 не зашкаливают, однако мешают прожить спокойно день, можно попробовать отвлечься на что-то позитивное 😍‼
.
✅ Рисование и любое другое творчество 📝;
✅ Курс массажа 🙌, посещение спа салона, бассейна 🏊♂, сауны 🔥 (сделайте приятное своему телу);
✅ Доброе дело: помогите приюту для животных и т. д.;
✅ Ведение "дневника благодарности" 📖;
✅ Выращивание растений 🌷;
✅ Изменение пространства, отдайте либо выбросите лишний вещи, сделайте генеральную уборку❗
.
📢 Список можно продолжать бесконечно, и, возможно, вам в голову придёт ещё множество идей 😇, которые помогут переключиться с негатива. Негативные эмоции также очень важны, полезно учиться их проживать и замечать, что происходит с вами, когда вы их испытываете☝.
.
🔔 Если на это нет сил и времени ⏰, временами пытайтесь отвлечься и сделать для себя что-то приятное 😍 ‼
.
#весеннего_настроения #эмоции #как_улучшить_настроение #настроение #настроение_дня #настроение_добра #оптимизм #отличного_настроения #позитив #прекрасного_настроения #хорошего_настроения #эмоционально #emotions #mood #mood_of_the_day #mood_of_kindness #optimism #positive #emotionally