А вы достаточно спите? Фото: Global Look Press
Насколько можно доверять этому исследованию?
Недавно в американском научном журнале The Journal of Neuroscience вышла статья об исследовании, в котором ученые выявили существенные изменения в мозге после бессонной ночи. В ней утверждается, что одна ночь без сна влияет на мозг человека подобно одному-двум годам старения. Но, к счастью, эти структурные изменения исчезают после ночи восстановительного сна.
Результаты данного исследования оценили в России.
«Ученые не проводили эксперимент, а только воспользовались данными из четырех других работ и общедоступными наборами томограмм. Изображения они проанализировали с помощью алгоритмов машинного обучения, оценивающих «возраст» мозга в соответствии с тем, как орган обычно меняется со временем», — говорится в материале ТАСС.«В распоряжении имелись томограммы мозга 134 человек, которых разделили на группы в зависимости от того, сколько они спали и спали ли вообще. «Старение» выявили только у тех, кто провел бессонную ночь (авторы допускают, что у поспавших мало мозг тоже меняется, но не так существенно, чтобы эффект был заметен в таких маленьких наборах данных). «Возрастные» изменения пропали после десятичасового сна».«Но есть еще одна важная деталь, которая не попала в новостные заметки: в другом исследовании та же компьютерная программа показала, что сопоставимые изменения наблюдаются у женщин в пределах одного менструального цикла. Раз мозг то «молодеет», то «стареет», слово «возраст», даже взятое в кавычки, кажется не самым подходящим».
Новости из жизни знаменитостей ищите в Telegram-канале «Звездная пыль».
Итог: данная научная работа мало что прояснила, но напомнила о проблеме в области исследований недосыпа. Ученым так до конца и не ясно, как эти кратковременные «возрастные» изменения связаны с когнитивными способностями, поведением и здоровьем человека. Вероятно, после всего одной ночи без сна в мозге действительно могут возникнуть перемены, похожие на возрастные, но они обратимы. С практической точки зрения было бы интереснее узнать о последствиях хронического недосыпа, но этот вопрос новая статья не проясняет.
#tp-2-slot {margin-bottom: 10px; display: flex; justify-content: center; }
#tp-2-slot-mobile {margin-bottom: 10px; }
