Надежда Лобанова, психолог, трансформационный тренер и проводник игр «Лила» и «Путь желаний»:
Как правило, после каждой Лилы участники выходят с конспектом: вопрос-ответ. Из полученных ответов складывается план из маленьких дел и дел крупней. Те игроки, которые делают хотя бы маленькие шаги по этому плану – очень быстро получают первые рузультаты.
Шаги могут быть очень простые:
– выделить 1 час в день времени только для себя,
– регулярно ходить гулять на свежем воздухе хотя бы по 15 минут,
– начать пить воду,
– пойти на рисование/пение/музыку,
– делать 10 приседаний каждое утро,
– отрегулировать свой распорядок дня,
– завести себе стабильный выходной,
– записаться в поликлинику,
– позвонить подруге,
– сходить в кино/теарт/музей,
и другие подобные вещи.
Все эти пункты объединяет одно: они не требуют капитальных вложений или резких смен статусов и их можно делать «здесь и сейчас».
Не обесценивайте эти маленькие шаги. Ведь все мы знаем, что дорогу осилит идущий.
--------------------------------------
Сайт с подробным описанием проектов, расписанием игр и вебинаров: thetabene.ru
Телеграм-канал с практиками, опросами и специальными предложениями: t.me/tuttabene
