Найти тему
Сила хвата

Учимся разгибать подковы.

Разгибание подков - очень зрелищный трюк, и требует определенной техники и подготовки.

Для начала берем более легкие подковы, постепенно переходим на более тяжелые.

Нам понадобится: подкова, защита для ноги, защита для рук.

Защита для ноги.

Делаем плоскую подушечку из плотной ткани. У меня замша и кордура.

Защита для рук.

Максимально плотно обматываем подкову падсами, (замша, кожа, кордура, плотная ткань).

Объясняю для правшей. Направление обмотки - оба конца падс должны свешиваться слева. Смотрите фото.

Глубина обмотки - падсы должны быть выдвинуты на два - три сантиметра от концов подковы.

Натираем руки магнезией. Берем подкову, как показано на фото.

Выставляем правую ногу вперед.

Зацепляем подкову за бедро правой ноги. Левая рука прижимает подкову к бедру, правая давит назад и вниз. Смотрите фото.

Делаем первоначальный разгиб. Во избежание травм, левой рукой тянуть подкову нельзя. Не должно быть скручивающего движения.

Данным движением разгибаем подкову до угла приблизительно 60 градусов.

-6

Раскрываем подкову за 180 градусов.

Выставляем левую ногу вперед. Берем заранее сделанную защиту для ноги. Ложим ее как можно ближе к телу.

Разгибать подкову на середине бедра очень больно. Устанавливаем подкову, как показано на фото.

-7

Давя на оба конца подковы, падаем на нее всем телом.

Пишите о Ваших результатах.

Задавайте Ваши вопросы.

Всем силы и здоровья!

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.