Говорят на выходные статьи не читают, но посмотрим как зайдет. Ловите полезную информацию, которая возможно пригодится в будущем, ну или сейчас.
Начало здесь.
Интервальное повторение. Метод Фейнмана.
Как говорят повторение - мать учения.
Данный метод заключается в повторении информации через определенный промежуток времени. Чем чаще мы повторяем, тем меньше забываем.
В течении первого часа забывается до 60%, через 10 часов остается только около 30%. Далее скорость забывания замедляется до 20%. Примерно та
Интервальное повторение помогает сгладить кривую забывания.
Повторение информации заключается не просто в перечитывании, а именно вспоминать то что было прочитано.
Как обычно готовятся студенты к предстоящему экзамену? В последний момент, тогда на помощь придет данный метод, который дает рецепт того чтобы запомнить информацию и сдать успешно экзамен.
- Повторяем через 20 минут
- Спустя 6-8 часов
- Через сутки.
Считай экзамен у тебя в кармане.
Если времени предостаточно, то схема повторения такая:
- В день изучения повторяем весь пройденный материал.
- Через три дня, только основные моменты.
- Через шесть дней повторяем всю информацию, только в другом порядке.
А в идеале повторять материал каждый день по 15-20 минут. Так же можно объяснить другому пройденный материал. Со времен студенчества был такой преподаватель и давал довольно сложные темы, сначала мы разбирались с ними сами, а кто не мог разобраться, то им помогали отличники, которые первые разобрались со сложной темой. Теперь я понимаю, это был тактический ход, чтобы информация не улетучилась из головы, а осталась надолго.
Интересно, что такой эффект для запоминания информации применяется в рекламе. На основе аналитики выстраивается рекламная стратегия. Увеличение частоты показа рекламных объявлений привлекает больше клиентов на рекламируемый товар. Теперь понятно, почему мы предпочитаем покупать рекламируемый товар, не потому что он нам нужен и качественный, а потому что так устроена наша память.
Структурирование информации.
Для запоминания информации данным методом, необходимо ее разбить на части или блоки. Так мы больше запомним и глубже проработаем вопрос.
Данную информацию можно разбить просто на блоки или отдельные темы, а можно показать в табличном или графическом виде, кому как удобнее. Так информация будет легче восприниматься и быстрее запоминаться.
Советы:
- Делать перерывы каждые 20 минут.
- Выделить 2 часа на изучение материала, не отвлекаясь на посторонние вещи, но не забывать делать перерыв.
- Наш мозг устроен интересно, и самое лучшее время для изучение нового с 8 до 10 утра, тогда мы полны сил и энергии для, также активная работа мозга с 20 до 23 вечера, недаром мы запоминаем прочитанное перед сном.
- Движение - двигатель прогресса. Нужно ходить, чтобы кровь обогащалась кислородом, работать в душном помещении сложнее, чем в том где недавно проветривали, так что не ленимся, а встаем и открываем окно, совместим приятное с полезным.
- Не нужно строить из себя героя, когда плохое самочувствие и ничего не охота, не ломайте себя, а оставьте изучение темы для лучшего момента, но не забрасывайте.
- Не откладывать на завтра то что можно сделать сегодня.
Какие методы по запоминания информации использовали?