Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Сегодня хочу рассказать вам о моих правилах поддержания упругости кожи, которые я почерпнула у более зрелых женщин (клиенток, знакомых).
Важно: перед применением любых БАДов необходима консультация специалистов.
У меня деформационно-отечный тип старения, и чтобы лицо было в тонусе, главное для меня — не разъедаться, а также не злоупотреблять продуктами, которые задерживают воду в организме (вроде сладостей и солений). Стоит помнить, что отеки растягивают кожу, а чем больше отеки, чем они чаще, тем быстрее кожа становится дряблой.
Я обычный человек, который изредка себя балует вкусностями, задерживающих воду. Просто стараюсь их есть в первой половине дня, а утром всегда делаю лимфодренажный массаж. Я его практикую уже очень давно, проходила курсы «для себя», чтобы правильно делать.
Также я курсами пью коллаген. Сколько всего слышала об этой добавке, столько мнений, однако сейчас, когда за плечами годы приема (курсами, естественно), я доверяю только своему организму. Есть положительный эффект, причем видимый, но эффект становится заметен только спустя месяцы приема.
Да, кто-то скажет, что можно есть рыбу, мясо, морепродукты и прочее для получения нужных аминокислот. У меня питание разнообразное, где все это содержится, но вот только после коллагена у меня перестало болеть колено, а после курса добавки кожа становится гладкой и увлажненной. Я просто рассчитываю курс именно по состоянию кожи на теле — когда у меня пропадают мелкие прыщики (вроде гусиной кожи), то курс прекращаю.
По работе я часто общаюсь с клиентками на темы омоложения, так многие пьют коллаген, особенно данная добавка положительно влияет на суставы и увлажненность кожи (судя по рассказам). Именно это отмечаю и я.
Вот что касается плотности кожи, то я когда-то рассказывала о клиентке, которая поразила меня плотностью своей кожи. Так вот после наглядного примера, я сама стала активно применять средства с ретинолом. Сейчас, правда, у меня в использовании средства с ретинальдегидом от Sesderma, они мощнее ретинола, при этом действуют мягче.
В общем, у меня комплексный подход (и многое я не включила в статью), так как понимаю, что волшебных пилюль от старости просто нет. Но именно комплексный подход однозначно работает.
А как вы поддерживаете упругость кожи?