Практически в каждой статье пишу о том, что основная задача каждого читателя - научиться видеть эффективные действия (шаги) в той или иной ситуации и применять их на практике.
Возможно, эти эффективные шаги будут негативно восприниматься Вашим партнером, но задумайтесь, что более важно для Вас: получить желаемый результат или оценка, данная партнером на тот момент времени.
Эффективное поведение очень часто является антагонистом того, что Вам предлагает сделать "сердце" (именно такую формулировку употребляют клиенты). Под "зовом сердца" очень часто замаскирована жалость к себе и нуждаемость.
Чаще всего клиенты попадают на консультацию с уже запущенными случаями, когда уже пробовали действовать по зову сердца, но это не то, что не привело их к желаемому результату, а сделало только хуже (партнер имеет к ним крайне сильное отторжение, а порой даже ненависть).
Сегодня предлагаю рассмотреть ситуацию, которая встречается практически перед каждым расставанием: в отношениях уже явный дисбаланс - партнер имеет явно сильную позицию (отношения ему нужны гораздо меньше, чем Вам и он пока терпит Вас, потому что Вы ему обеспечиваете какой-то комфорт), а Вы - слабую (боитесь потерять эти отношения, именно Вы, испытываете нуждаемость в партнере), но отношения пока еще продолжаются, стремительно приближаясь к логическому финалу (расставанию).
Единственным возможным и эффективным вариантом в данном случае может быть лишь дистанция.
При этом необходимо помнить, что дистанцироваться тоже надо умеючи, нельзя в один день просто не вернуться домой или перестать выходить на связь, единственным случаем, когда это будет адекватной ответной реакцией, если партнер совершил измену или применил физическое насилие по отношению к Вам. Во всех остальных случаях необходимо уйти красиво, сохранив свое достоинство и окончательно не уничтожив свой образ.
Почему дистанция - единственный доступный вариант?
Ведь "сердце" подсказывает абсолютно противоположное, что нельзя оставлять любимого человека, надо всеми доступными способами пытаться сохранить эти отношения и пофиг на свое самоуважение и достоинство.
Постараюсь объяснить, почему необходимо оставить человека наедине с собой, в покое, если Вам намекнули - что партнер в любой момент готов завершить с Вами отношения и они ему не особо нужны.
1.Вы должны понимать, что отношения всегда "душат" партнера в сильной позиции, он не получает и 10% тех эмоций и удовольствия от отношений, что способен получать партнер в слабой. Поэтому основная Ваша задача - снять любое давление с партнера, чтобы его покинуло чувство духоты.
2.Как только партнер избавится от этого чувства духоты, он почувствует свободу (никакого давления с Вашей стороны нет), может делать абсолютно всё, что хочет. Обычно после пребывания в сильной позиции человек наслаждается и кайфует от этого чувства свободы несколько месяцев, но дальше наступает диссонанс, когда партнер понимает, что получил точно такую же жизнь, но только без Вас, вот здесь он и начинает задумываться...
3. Партнер начинает ностальгировать по прошлому ( мозг акцентирует внимание лишь на моментах, имеющих позитивную эмоциональную окраску) и возникают мысли: "А правильно ли Я поступил, когда отверг его?" и т.д. Далее партнер совершает активные шаги - пинги или звонок с предложением встретиться.
Но практика показывает, что клиенты делают всё, но в точности наоборот, вместо того, чтобы отлепиться и уйти на дистанцию от равнодушного на данный момент партнера, пытаются выдавить из него хоть капельку любви, требуют времени, внимания, подтверждение любви - такое поведение партнер в состоянии терпеть некоторое время, пока не накопит критической массы отторжения, а Ваш образ окончательно не трансформируется в уродливый, прилипчивый, лишенный всякого самоуважения и достоинства. И единственным желанием партнера станет- побыстрее убежать, при видя Вас.
Поэтому 80% успеха определяется тем, насколько экологично произошло расставание, сумели ли Вы сохранить свой образ. На оставшиеся 20% успеха влияют степень развития Ваших ресурсов в сравнении с партнером: если Ваши ресурсы - материальный, имиджа, здоровья и т.д., развиты лучше, чем у партнера, это существенно играет Вам на пользу.
P.S. По вопросам online консультаций и ситуативной аналитики elementerypsychology@yandex.ru. Всем добра!