Печаль, беспокойство, депрессия приходят внезапно и без приглашения. Иногда мы думаем, что все рушится, но может оказаться, что Вселенная расчищает для нас путь к новому и неожиданно хорошему.
Мы это выясним потом, а сейчас нам нужна срочная помощь.
- Съешьте то, что вам нравится.
Иногда одна чашечка кофе - и мир вспыхивает яркими красками.
- Отложите все дела и начните рисовать.
Позвольте рукам окунать кисточку в краски интуитивно, не задумываясь, что получится. Картинка может вас удивить.
Автор в таких случаях берет в руки фотоаппарат и идёт куда глаза глядят.
- Известно, что музыка - отличное средство для снятия стресса.
Музыку используют как обезболивающее. А какой она искусный манипулятор настроением - это мы все на себе испытали.
- Фраза "Смех - лучшее лекарство" стала клише, потому что подтверждена не раз.
Смех действительно может повысить иммунитет и продлить жизнь.
Поднять настроение может даже просто ожидание чего-то смешного.
Один из быстрых и простых способов изменить ваше настроение - вместо мыслей о том, чего у вас нет, посмотреть на то, что у вас есть.
Всегда найдутся люди, у которых чего-то больше, чем у вас, но у многих меньше.
- Улыбка, которую вы вызываете на чьем-то лице, - это заразительная улыбка, приносящая заразительное счастье.
Быстрое, приносящее счастье доброе дело может быть чем угодно: от доброго слова продавцу в магазине, находящемуся в стрессе, до большого подарка любимому человеку, и оно может сразу же заставить вас почувствовать себя счастливым.