Ковид открыл для нас новый удивительный мир он-лайна. До этого по большей части встречи психолога проходили в камерной обстановке кабинета для психотерапии с кушеткой и блокнотиком для записей. На год или даже больше мы переместились к мониторам компьютеров или телефонов. Ковид прошел, а привычка осталась. Консультации он лайн распространены как никогда. Он лайн консультируют все, даже кинологи, чего уж говорить про психологов. И это прекрасно мы стали мобильнее, консультировать можно из любой точке мира. В то же время получить психологическую помощь можно в любом месте и как правило он лайн консультация у психолога стоит несколько дешевле по сравнению с личной встречей. Такое общение значительно расшивает возможности для терапии, можно договориться в любое удобное время, не требуется время на дорогу. Но такой вид консультаций требует большего мастерства, опыта от психолога. Необходимо за счет ограничения каналов восприятия как то компенсировать нехватку невербальной информации от клиента, я часто задаю вопрос о том, как сейчас себя чувствует клиент, что с ним происходит, что бы ориентироваться в его состоянии и уловить очень неяркие, но важные изменения в чувствах, ощущениях.
Видео связь несколько ограничивает возможность построения глубокого терапевтического контакта между обратившимся и психологом. К счастью мы можем приспособиться и скомпенсировать эти моменты. Можно использовать голос в полную силу, делать паузы, проговаривать свои чувства и ощущения, задавать вопросы.
Очные консультации являются золотым стандартом консультирования. Психолог и клиент видят друг друга, устанавливают живой, настоящий контакт, за счёт которого результативность терапии может быть выше. Встреча в живую более эмоциональна. В то же время очная терапия требует больше времени и энерго затрат. Стоимость такой консультации как правило выше, требуется время для того, что бы добраться до коворкинга, потом уехать от туда. И хоть в таком варианте они несколько проигрывают он лайн встречам, маркетологи уже сейчас говорят, что у 2023 года есть все шансы стать годом очных встреч во всех сферах нашей жизни. Я немного рассуждала о такой тенденции в статье про горение и новую реальность.
Если вы хотите обратиться к психологу, то стоит определить какой формат консультации для вас максимально комфортен.
Дистанционный вариант может быть более безопасным для клиента, если для него актуален вопрос социального взаимодействия и ему трудно налаживать связи и устанавливать контакт с человеком напрямую. А кому то не хватает личного контакта, тогда и в кабинет можно и нужно приходить. Одной из верных стратегий является комбинирование этих вариантов. Хотя самое важно в терапии это все же два человека и не важно как они взаимодействуют.
Для встречи он лайн пишите в телеграмм https://t.me/Irina_Evg_Pakhomova