День сурка... Как всё надоело! Да когда же это кончится?.. Сил больше нет так жить! Депрессуха задолбала!
Знакомо? Наверно, у каждого были такие моменты и каждый знает, что очень непросто изменить ужасное состояние депрессии, вновь научиться радоваться каждому новому дню и самое главное - оставаться в состоянии равновесия и гармонии всегда.
В наше неспокойное время непросто выдержать все перипетии сложных обстоятельств и удержаться на плаву спокойного душевного равновесия - всегда какие-то «сюрпризы» преподносит нам жизнь (хотя, если сказать правильнее – мы сами их притягиваем мыслями, эмоциями и поступками). А если нет внутреннего равновесия, то это грозит также осложнениями на физическом плане.
На основе своего опыта я выработала систему восстановления душевного равновесия и внутренней гармонии.
Итак, что нужно делать, когда ты чувствуешь в душе уныние, беспокойство, дисгармонию или, того хуже, тебя одолела депрессия?
Запомни правило: спать надо ложиться не позже 22-23 часов, а просыпаться до восхода солнца. Так устроены биологические ритмы, которые приводят в порядок внутреннюю работу всего твоего организма.
Утром, проснувшись в 4-6 часов, мысленно и эмоционально настройся на радость, постарайся привлечь её.
Соверши омовение (лучше чистой водой из родника, речки, озера, водоёма. Если ничего такого нет, то просто прими душ).
Молитва. Мантры. Кому что ближе. Хорошо помогает очиститься от ненужных мыслей, эмоций, расстройств и настроиться на высокие вибрации (ясный ум, спокойствие, гармонию и правильное направление мышления) произнесение Махамантры «Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна, Кришна, Харе, Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама, Рама, Харе, Харе» из четырёх кругов (один круг - 108 раз. Четыре круга - самое меньшее. Лучше с чётками).
Чтение духовных книг (кому что ближе). Уделять Высшему хотя бы один час в день.
Благодарность. Вибрации благодарности очень высоки, чем чаще благодаришь, тем лучше.
Представь себя в коконе Света с серебряными звёздочками и побудь в нём несколько минут.
Включай успокаивающую благостную музыку – она лечит душу. Также чаще бывай на природе – окунайся в чистый поток природных энергий и напитывайся им.
Смотри, по возможности, на красоту и избегай некрасивое во всех смыслах. Красота возвышает.
Помни: что внутри, то и снаружи. Где твои мысли, там и ты (твоя энергия). Не забывай про то, какие образы ты подпитываешь.
Не тревожься за завтрашний день! Птицы поют, не тревожась за завтрашний день. Всевышний всегда даёт им пищу. Так и ты не тревожься. Беспокойством ты только усугубляешь плохое состояние и своё будущее. Помни: тебя ставят в конкретную ситуацию и такие условия, которые нужны тебе для чего-то. Когда же всё отпускаешь, приходит всё самое лучшее.
Посылай мысли любви и добра в пространство (или кому-то конкретно).
Когда одолевают нехорошие состояния, мысли, отвернись от себя и пошли мысли помощи кому-нибудь - они притянутся к нуждающемуся. Или пошли просто в пространство. Ты при этом почувствуешь большое облегчение – что даём, то и получаем!
Создавай пространство любви вокруг. Свети!
Напитывай свой дом благостью, радостью. Такая энергетика будет наслаиваться на предметы, на всё, что в доме – пространство очистится.
Медитируй. В медитациях найдутся ответы, получишь поддержку Свыше.
Учись отслеживать мысли, чувства, эмоции и убирать ненужное.
Займись творчеством создания своего будущего. Думай о том, что ты хочешь, а не о том, что не нравится. Помни, что мысль материальна и магнитна.
Займись благотворительностью и пожертвованиями: корми птиц и бездомных животных; помогай бедным (с умом) и голодным деньгами или пищей.
Общайся с благостными людьми.
Чаще думай о Высшем, о Боге. Ты привлечёшь Всевышнего к себе и будешь под Его защитой. С Ним придёт счастье и улучшится судьба (карма).
Самое главное – успокой ум, очисти мысль от плохого. Мысль – самое главное! Будешь представлять, верить, что вокруг всё плохо – так и будет. Что всё хорошо – так и будет! Вера – огромная сила! Упор на мысль, прежде всего!
Оденься Светом и пребывай в нём весь день.
В дополнение приложу методику овладения своими оболочками (физическим, астральным и ментальным телами. Взято из духовного Учения):
«Друг Мой, способность Общения мыслью предпочтительнее восприятий астральных, хотя последние и кажутся более убедительными и ощутимыми. Мысль слишком уж невесома, и слишком трудно ее уловить. Но все же Общение мыслью выше ступенью. Дальше идет Общение молчанием. Этот вид Общения применяется мало, ибо он труднее всего. Заставить чувства замолкнуть и все оболочки не легко и не просто. Требуется долгая тренировка. Но бывают моменты, когда устает человек от постоянных движений в своих оболочках, и тогда могут замолкнуть они на короткое время.
Можно упражняться, приводя к молчанию сперва каждый из проводников отдельно, а потом вместе все. Полная неподвижность физического тела достигается путем длительной тренировки. Сперва побеждаются непроизвольные движения, потом так называемые нервные, потом время полной неподвижности и покоя физического тела увеличивается, начиная хотя бы с одной минуты. Эта неподвижность дает власть над физическим телом, ибо в моменты замолкания активности тела господствует ведущая мысль. Можно даже лечиться успешно в такие моменты, посылая оздоровляющие мысли в тот орган или часть тела, где нарушено равновесие.
Затем следует упражнение по приведению к молчанию астрала. Это тоже непросто, ибо этот проводник находится в непрестанном движении, которым он питается и которого требует. Переживать, переживать и переживать без конца – вот его девиз. Когда он замолкает, действует мысль. Ее потушить труднее всего, потому для начала избирается какая-нибудь отдельная мысль, а все остальные отбрасываются. Когда это достигнуто и сосредоточение удается, отбрасывается и эта мысль и замолкают все оболочки.
Попытки приведения к молчанию оболочек можно повторять бесчисленное количество раз, ибо сразу это достигнуто быть не может. Но упражнения много дадут и во многом помогут. Ведь это всё тот же путь овладения собою. Поддержано будет усилие каждое на этом пути.
Распущенны оболочки многих, и властвуют яро они над волею их, оболочками порабощенной. Забыл человек, что дана ему власть над всеми, и превратился в раба их и слугу. Владыка своего микрокосма в раба превратился и волю утратил. Стоит понаблюдать хотя бы недолго, чтобы увидеть это неизбежное и безнадежное рабство во всех его видах и формах у оболочек своих. Вот кто-то обиделся... Раб. Кто-то раздражился... Раб. Кто-то дрыгает рукою, ногою, головою... Это раб тоже. Кто-то болтает без меры. Кто-то боится. Кого-то терзает недобрая мысль. Рабы, все рабы подневольные, жалкие, темные, слепые рабы своих собственных тел.
Осознать свою власть и свое первородство – значит сделать шаг первый. Свою власть осознать над всеми телами, в которых обитает дух, – значит начать утверждать эту власть над низшими началами в себе постоянно, упорно, настойчиво, твердо, неумолимо по космическому праву примата духа. Дух есть огонь, высшее начало в человеке. Все подчинено ему, и власть эта уже уявляется в человеке, но, неосознанная, превращается в рабство и подчинение высшего низшему. Мысль господствует над астралом. Она приводит его в движение и заставляет вибрировать его в унисон со своей тональностью и напряжением. Но породитель и творец мысли, человек, мысль создающий, не понимает и не осознает, что он, творящий, верховный владыка ее, но не раб своего порождения.
В действительности же происходит наоборот, и сознание, породившее мысль, становится ей подчиненным. То же самое происходит и в области чувств и эмоций. Перевернуто все, и низшее главенствует над высшим, и понимание затемнено. Наша задача – освободить дух и вывести его из тупика, в который завело его собственное недомыслие. Надо лишь только понять, что утраченная власть, захваченная оболочками, принадлежит духу и отнята от него быть не может, если он не допустит того, что власть эту можно вернуть и утвердить непреложно и все тела подчинить воле духа. Раб боится хозяина, тело – духа, а также и все оболочки. В наследство свое и владение над всеми телами надо войти и власть утвердить бесповоротно. Овладение собою Пошлю, но полное желание и полное понимание приложите.»
Если ты будешь стараться выполнять эти рекомендации, то в скором времени твоё нарушенное равновесие восстановится и даже произойдут хорошие изменения в жизни.
Всех благ тебе, дорогой Друг!
Осознай в себе психическую энергию и научись с ней работать: https://t.me/astroenergi
Всех вам благ!
