Мы перенимаем убеждения, привычки и даже черты характера у тех, с кем чаще всего контактируем. Достаточно взглянуть на собственный круг общения, чтобы убедиться в этом: в большинстве случаев, наши друзья имеют приблизительно одинаковый социальный статус, уровень образования и материальный достаток. Нас связывают общие взгляды, интересы и способы времяпрепровождения.
Окружение может вознести человека на
недосягаемые высоты или утянуть его вниз. Именно поэтому родители пытаются сделать все возможное, чтобы ребенок
попал в хорошую компанию. В детстве у нас не было широкого выбора, но
взрослый человек имеет возможность сознательно отдавать предпочтение
тем, кто не будет негативным образом влиять на него.
Задайте себе вопрос:
Есть ли в вашем окружении люди, которые вас вдохновляют? Люди, которые одним жизненным примером ставят для вас цели без единого слова? Посмотрите на своих друзей и спросите себя: нравится ли вам их жизнь? Вы бы хотели быть похожими них? Когда вы общаетесь с людьми, которые значительно превосходят вас, ваше мышление автоматически меняется, навыки растут, а уровень жизни значительно превышает прежний. Окружив себя людьми, которые умеют достигать поставленных целей, высока вероятность, что у вас будет аналогичный результат.
План:
Исследования влияния окружения на формирование личности человека
Как мы уже выяснили, человек, находящийся в определенной среде,
полностью зависит от её влияния. Это подтверждают различные
исследования. Одно из таких было проведено американским социальным
психологом Филипом Зимбардо в 1971 году. «Стэнфордский тюремный
эксперимент» в полной мере показывает нам влияние навязанной социальной поведенческой модели на человека. Зимбардо собрал группу здоровых и
психически устойчивых студентов, поместил их в подвал факультета
психологии, «искусственную тюрьму», и распределил команду по ролям:
первая часть играла роль заключенных, вторая – охранников. Психолог
создал определенные условия, способствующие потере чувства реальности и самоидентификации. Заключенные могли одеваться только в миткалевые
халаты без нижнего белья и резиновые шлепанцы. Каждый участник носил
небольшую цепочку, которая подтверждала статус заключенного. Их не
называли по имени, только по номерам их униформы. Охранникам
предоставили военную форму, деревянные дубинки и солнцезащитные очки, чтобы заключенные не видели их глаз. Они работали по сменам и
возвращались домой в выходные дни. Зимбардо позаботился о малейших
деталях исследования, пытаясь вызвать абсолютную дезориентацию
студентов. Участники, игравшие роли заключенных, начали погружаться в эксперимент еще дома. Без предупреждения полицейский департамент Пало Альто арестовал и обвинил их в вооруженном ограблении. Они прошли обычную процедуру полицейского осмотра: снятие отпечатков пальцев, фотографирование и зачитывание прав. В условной тюрьме их раздели догола, «очистили от вшей» и присвоили каждому личный номер.
Добровольцы молниеносно приспособились к новым ролям, а эксперимент уже на второй день вышел из-под контроля. Охранники настолько потеряли ощущение реальности, что физически наказывали заключенных, запрещали им мыться, отказывали в пище, отнимали матрасы, заставляя тем самым спать на бетонном полу. В каждом третьем охраннике проявлялись садистические наклонности. Ярко это проявлялось ночью, когда участникам казалось, что видеокамеры выключены. В ходе эксперимента большинство охранников просили сверхурочные дежурства. Заключенные были морально травмированы и абсолютно эмоционально неустойчивы, двое из них испытали такое потрясение, что их вывели из эксперимента раньше времени.
Подробно эта история написана Зимбардо в книге «Эффект Люцифера.
Почему хорошие люди превращаются в злодеев» 2007 года. Еще
сомневаетесь, что ваше окружение оказывает на вас колоссальное влияние?
Как понять, довольны ли вы вашим окружением или пора его менять?
В начале следует разобраться, какие люди вас окружают и каким образом
они влияют на вас. Зачем они вам, а вы им? Задайте себе следующие
вопросы:
С кем вы общаетесь ежедневно?
Ваше окружение не стоит на месте, развивается вместе с вами?
Вам интересно находиться друг с другом или вы чувствуете, что бесполезно тратите время?
Проанализируйте ваши мысли и эмоции после встреч с друзьями. Чувствуете ли вы воодушевление и заряд энергии?
Получив ответы на эти простые вопросы, вы поймете истинную роль людей в вашей жизни. Токсичные люди могут потреблять эмоции, деньги, энергию, не предоставляя ничего взамен. Осознайте, если такие имеются в вашем кругу. Здесь стоит довериться собственной интуиции. Апатия и уныние после общения – явные признаки, что вам следует пересмотреть круг близких людей. Если вы чувствуете, что переросли свое окружение, смело двигайтесь дальше.
Что делать, если вы хотите сменить круг вашего общения?
Смена окружения – это, безусловно, стресс. Трудно принять решение
прекратить общение с близкими людьми. Чтобы легче пережить такой этап, не обрубайте мосты, попробуйте на время сократить контакты с некоторыми людьми. В процессе вашего развития большинство людей уйдут автоматически. Если вы понимаете, что ваше окружение деструктивным образом влияет на вас и вы приняли решение изменить это, то проанализируйте собственные желания:
Кем бы вы хотели быть в ближайшем будущем? Через несколько лет? Каких целей вы достигли и каким человеком стали? С какими людьми общается ваша лучшая версия себя? Как вы проводите время вместе? В каких странах отдыхаете? Нарисуйте красочную картину пока что нереализованных желаний. Это поможет вам увидеть ориентир.
Когда вы поймете, чего именно хотите от жизни, вам нужно начать общаться с теми людьми, которые имеют успех в тех сферах, куда вы только целитесь.
Как найти новых приятелей?
Все зависит от индивидуального выбора вашего жизненного пути. В любом
случае, чтобы приобрести новых людей, вам нужно контактировать с
окружающими. Наденьте на себя очки экстраверта, не пренебрегайте новыми знакомствами. Не ждите, пока судьба подбросит вам возможности,
создавайте их сами. Посещайте мероприятия, которые вам интересны. Вы
убьете двух зайцев одновременно: занимательно и с пользой проведете
время, и сможете познакомиться с людьми, которые с вами на одной волне.
Не бойтесь проявлять инициативу: с каждым разом знакомиться будет все
проще и интереснее. Большинство людей так же, как и вы, были бы не
против завести новые знакомства.
Если есть возможность устроиться на работу, которая доставляет вам
моральное удовлетворение и дает возможность карьерного роста,
обязательно используйте ее. На работе мы приобретаем друзей, находим
единомышленников. Ищите ту работу, которая даст вам толчок в развитии.
Начните ходить на спорт: на занятиях людям свойственно объединяться, а
впоследствии и сближаться. Вдобавок вы обретете привлекательную
физическую форму.
Когда вам выпадет возможность отправиться в новое место, будь то
выставка, концерт, мастер-класс, - не оставайтесь дома. Используйте любую
возможность познакомиться с новыми людьми. Бывший агент ФБР Джек
Шафер, профессор психологии, в книге «Включаем обаяние по методике
спецслужб» утверждает, что, совмещая близость, частоту,
продолжительность и вовлеченность, вы с легкостью приобретете нового
друга. Общайтесь с новыми знакомыми регулярно, искренне интересуйтесь
ими, не забывайте поддерживать контакт, и тогда проблем с приобретением приятелей для вас не будет существовать.
С какими людьми общаться?
Не впускайте в свою жизнь всех подряд. Главной ошибкой людей является
стремление завести как можно больше друзей. Концентрируйтесь не на
количестве связей, а на их качестве. Сближаясь с людьми, действуйте по
принципу взаимного обмена. Нет ничего неприличного в том, если вы будете смотреть на отношения с точки зрения практической пользы как для вас, так и для вашего партнера. Это абсолютно нормально и характеризует вас как человека, который понимает, что время – самый ценный ресурс. Не тратьте его на тех, кто приносит неприятности в вашу жизнь и с кем ваши отношения ограничиваются бессмысленными встречами. Цените тех, кто непохож на вас - именно такие люди дают возможность познать то, о чем раньше вы и не
задумывались. Постепенно учитесь общаться с такими личностями, они дают возможность развить в себе новые качества. В продолжительности общения, если у вас сформировалась взаимная симпатия, то даже небольшое доброе дело станет фундаментом для развития крепких дружеских отношений. Вы можете предоставить помощь, в которой так нуждается ваш новый друг, будь то эмоциональная поддержка, поиск работы или поход к врачу за компанию –
в современном мире людям не свойственно проявлять заботу о других,
поэтому ваш поступок будет цениться высоко.
Важный фактор развития своего круга общения – это поиск наставника.
Наставник должен олицетворять человека, на которого вам хотелось бы
равняться. Его личность, образ жизни и способ мышления должны
воодушевлять вас развиваться. Человек, который будет направлять вас,
передавать вам личный опыт и помогать достигать намеченных целей. Он
обязательно должен быть честен с вами, поэтому будьте готовы к
конструктивной критике. Помните, что, адекватно воспринимая критику, вам предоставляется удивительная возможность взглянуть на себя со стороны и проанализировать собственные ошибки. Благодаря такому подходу, вы сможете быстрее и эффективнее достигнуть желаемого. Такой человек обогатит ваш талант, укрепит характер и подарит житейскую мудрость лишь одним присутствием в вашей жизни. Успешным людям доставляет удовольствие наблюдать за развитием своих учеников, поэтому смело проявляйте инициативу: задавайте вопросы, просите советы у более опытных людей.