Как изгнать уныние ?
Перестать бездействовать.
Перестать отказываться от жизни.
Когда человека накрывает уныние - то он становится уязвимым.
Он становится безвольным.
Хорошо, если ропщет на свою судьбу, или плачет беззвучно. Но хуже, если погружается в немое оцепенение, замкнувшись в себе. И внутри и снаружи у такого человека все как бы каменеет, мертвеет. Его ничего не радует, не трогает и ничто не вдохновляет.
Унылый человек ничего не желает для себя. Он и не жалеет себя и отказывается от всего.
А самый сильный враг уныния - это бездействие.
Ведь уныние словно заразная болезнь захватывает власть над жизнью человека и старается погубить его.
Как правило, в эти тягостные моменты люди ничем полезным не заполняют свое время.
Жалость к себе может вдруг проснуться, но это опасный порок, от которого надо избавляться.
Но и отсутствие сочувствия к себе тоже вредоносно. И в моменты уныния самое страшное когда человек перестает бороться за своё благополучие, за свои мечты и
склоняет голову над ударами судьбы и смиренно живет, безучастно оставаясь ко всему.
И чем чаще себя жалеет, тем беспомощнее становится человек.
Себя надо пожалеть, но умеренно. Если хочется похандрить, то можно и погрустить. Но не надолго. И свои неудачи и провалы проводить. И оплакать. Сколько надо ? День, два, три ? Больше ?
Дать себе время погоревать над превратностями судьбы.
Но встать заново.
И не позволять темным демонам захватывать власть над своей душой.
И себе надо и сочувствовать и себя надо поддерживать. Но и оберегать себя необходимо от провала в позицию жертвы .
И после прощаний с разбитыми мечтами и несбывшимися целями пора восставать. А это можно только будучи в действии. Нужно делать что- то. Двигаться. Предпринимать. Что-то расчищать вокруг себя. Развивать какую- то деятельность. Проявлять какую-то активность.
Да, чтобы вырваться из тисков уныния, необходимо действовать.
И тут есть ещё один секрет. Чтобы вынырнуть из пучин депрессии нужно не просто действовать по старой методике.
Надо привнести в свою жизнь что-то другое. Попробовать новый вид физических упражнений, внести новые блюда в свой рацион или хотя бы другие ингредиенты.
Новые книги, новые авторы, новые каналы - все то, что может заинтересовать.
Завести новые благоприятные знакомства или записаться на курсы.
Заполнить своё время - увлекательными занятиями. Привнести в свою жизнь что -то необычное - то чего раньше не было, но о чем мечтали раньше.
Из уныния поможет вырваться не просто что-то новое, а главным образом интересное.
То, от чего могут загораться глаза и рождаться новые желания.
Надо снова начать мечтать .
И быть более смелым в своем воображении.
Ведь мечтая, можно вдруг пробудить интерес к жизни, вернув ей радость.
А это значит-
победить уныние.
Подписаться на канал