- Добрый день! Вы привели дочь или внучку в секцию художественной гимнастики? Эта статья содержит сконцентрированную и точную информацию о том, как правильно подобрать каждый предмет для художественной гимнастики по возрасту и росту😊
- Каждый из 5 предметов: скакалка, обруч, мяч, булавы и ленту подбирается по росту гимнастки и требует замены по мере еë взросления! ☺
- 1. Первым предметом, который Вам нужно будет приобрести станет специальная веревочная скакалка. Максимальная длина предмета - 3 метра. В продаже Вам могут встретиться скакалки 2,5 и 3м. В зависимости от роста ребенка, тренер поможет вам отрезать скакалку и завязать узлы (ориентировочно -длина до подмышек плюс узлы - см. рисунок)
- 2. Следующим предметом станет обруч. Обруч для художественной гимнастики выполнен из специального полиэтилена, одновременно прочного, легкого и эластичного со специальной стяжкой, которая позволяет ему не разбиваться при многочисленных приземлениях с большой высоты. Идеальный размер - это длина от пола до боковой косточки бедра (см.рисунок). Диаметр обруча от 60 до 90см (60, 65, 70 и т. д). Поэтому померив берем тот, что ближе всего по размеру. Например, до боковой косточки 73 см - обруч берем 75см и т. д. 90см - максимальный размер! Примерным ориентиром с звпасом может служить расстояние от пола до пупка. 😊
- 3. Специализированные мячи для художественной гимнастики выполнены из специальной резины с липким слоем. Представлены в 3-х размерах. Мяч диаметром 15 см подойдет для девочек 3-6 лет, 17 см - для девочек 7-9 лет, 18,5 см - для девочек от 10 лет. Взрослые гимнастки также выступают с мячом диаметром 18,5 см
- 4. Булавы. Булава, если вытянуть еë вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча (см.фото). Материал булавы специальная резина и пластик, современная тенденция -булавы со отверстием (вставляются друг в друга). Представлены в 3-х вариантах, длиной 36 см (5-8 лет), 41 см (9-12 лет) и 44.5 см (от 13 лет, максимальный размер) 😊
- 5. Лента. Начинающие гимнастки до 8-9 лет работают с лентой длиной 4 метра с палочкой длиной 50см. В возрасте 9-14 лента должна быть 5м, палочка к ней допускается 57см и 60 см. В случае, если гимнастка претендует на звание "мастер спорта", даже если она моложе 14 лет, она выступает с лентой 6м (палочка 60см)