Мы каждый день встречаемся с этой болезнью, но сами не зная как это называется. Что же такое прокрастинация? Простыми словами - это откладывание, отсрочивание. Какие симптомы у этой "болезни"?
- Чувство вины
- Стресс
- Снижение работоспособности
- Чувство стыда
- Апатия
Как же бороться с этим?
- Вспомни, что без усилия результата не будет
Нет волшебного рецепта для достижения цели мечты. Все зависит от тебя, от твоего мышления.
- Слови мотивацию
Посмотри мотивирующие ролики, а потом закрепи их с помощью дисциплины.
- Награждай себя
После каждого успешно завершенного дела, дай отдых своему организму, либо сходи прогуляйся, купи мороженное или посмотри фильм, так в следующий раз ты вряд ли захочешь прокрастинировать.
Есть ли плюсы в прокрастинации? Да, безусловно и вот некоторые из них:
- Прокрастинация дает время подумать
- Прокрастинация повышает креативность
- Прокрастинация помогает расслабиться, развлечься
Я рад что ты дочитал до конца, не допускай плохих мыслей, развивайся и добивайся всего того, что хочешь. Пока!
