Жаклин Смит, уроженка Техаса, наиболее известна по роли Келли Гарретт в культовом сериале «Ангелы Чарли». Нам с сестрой нравилось пересматривать в молодости этот сериал.
В оригинальном составе она снялась вместе с Фарой Фосетт и Кейт Джексон. Сериал с такими красотками был обречен на успех.
Жаклин сейчас 78 лет, она живет в Лос-Анджелесе. Она стала серьезной бизнес-леди, у которой есть собственная линия по уходу за кожей, а также линия модной одежды и предметов домашнего декора.
Она пережила Голливуд 1970-х годов, три развода и рак груди. Нет никаких сомнений в том, что бывшая суперзвезда сериала «Ангелы Чарли» знает кое-что о том, как поддерживать великолепный внешний вид.
Жаклин Смит поделилась своими удивительными секретами, как выглядеть так молодо, включая упражнения, диету, уход за кожей и макияж.
🧘♀️Тренировки, физические упражнения и немного лени
Жаклин приписывает свою стройную фигуру регулярным физическим упражнениям. Она занимается пилатесом, посещает занятия по йоге и поднимает тяжести каждую неделю, много гуляет или катается на велосипеде.
«Для меня очень важно движение, - делится Жаклин. - Когда я не занимаюсь пилатесом, я сажусь на велотренажер. Я думаю, что очень важно ежедневно активировать мышцы. Я пытаюсь найти простые способы заставить свое тело двигаться. Например, подняться по лестнице вместо лифта или отправиться в долгую прогулку. Иногда мне приходится заставлять себя. И со временем заставлять себя тренироваться все тяжелее. Я была танцовщицей, поэтому очень хорошо знаю свое тело, и это неприятно, когда ваше тело уже не реагирует так, как 15 лет назад. Но, можно смотреть на своих молодых детей, они бросают нам вызов, это мотивирует к занятиям. А еще нужно вносить разнообразие в ежедневную рутину, например, попробуйте читать или слушать книгу, когда занимаетесь на велотренажере.»
🥗 Диета и мармеладные мишки
Главными секретами своей красоты Жаклин считает отказ от алкоголя и курения, а также здоровое питание. Она ест много фруктов и овощей.
«Я ем мясо, люблю сыр и не собираюсь отказываться от гамбургера и пиццы. Я не балуюсь конфетами, но мне нужны мои мармеладные мишки. Мы должны наслаждаться жизнью. Нельзя полностью отказываться от того, что любишь. Поэтому все должно быть в меру.»
А еще у Жаклин есть секретный зеленый напиток для энергии.
🥒 Знаменитая секретная смесь для здоровья от Жаклин
«Ингредиенты: половина огурца, половина яблока, четверть лимона, один стебель сельдерея, один ломтик имбиря, четверть стакана шпината, четверть стакана кале (кудрявой капусты).
Инструкция: поместите перечисленные продукты в блендер, добавьте воды и взбейте. «Это вкусно и дает мне заряд энергии! Наслаждайтесь!» — написала Смит в посту, который набрал тысячи лайков.
😊 Гладкая кожа без морщин
Что касается ее впечатляюще гладкой кожи без морщин, то Жаклин удалось избежать серьезных косметических операций. Вместо этого она полагается на химические пилинги и процедуры лазерного омоложения.
Однажды в интервью она рассказала, почему избегает ботокса: «Мой муж говорит, что если делать ботокс снова и снова, он полностью разрушает мышцы».
Ее муж, кардиохирург Брэд Аллен, помог разработать супруге линию по уходу за кожей, которой она пользуется каждый день. Она использует мягкое очищающее средство, отшелушивающее средство, ночной крем, крем для тела и крем для глаз. «Эти продукты обогащены пептидами, антиоксидантами, ретинолом и гиалуроновой кислотой — всеми ключевыми ингредиентами, помогающими бороться со старением.
Мы используем пептиды в формуле нашего крема от растяжек с пантенолом и аллантоином “Лавандовая лента” из коллекции «Фиолетовое кружево». В магазинчике «Фиолетовый сон» мы также используем витамины, так как большое внимание уделяем именно косметике антиэйдж. Заходите в наш магазинчик!
В интервью Жаклин дала еще такие рекомендации женщинам. «Мне нравится кокосовое масло и масло виноградных косточек. Наносите их на свое тело и лицо», — сказала она.
Своим волосам обязательно нужно оказывать VIP-уход. «Наносите маску, надевайте шапочку, оживляйте свои волосы», — говорит Жаклин.
Вы также можете использовать наше масло-эликсир для лица и волос «Ароматная забота». В его состав входит масло виноградных косточек, миндаля, масло авокадо и другие.
✨ Макияж для пожилых женщин
Она предпочитает использовать хайлайтер и румяна, чтобы подчеркнуть свои скулы.
Жаклин рассказывала в интервью: «Я люблю натуральные цвета, которые улучшают мою внешность. Яркие скулы и немного темных теней – вот самые необходимые штрихи для макияжа взрослых женщин.»
А еще нам понравился один совет. Жаклин предлагает женщинам хотя бы однажды обратиться к профессиональному визажисту. Он может показать, как и когда Ваше лицо выглядит лучше, рассказать способы нанесения карандаша на губы или затенения глаз, которые выгодно подчеркнут Вашу внешность. Это действительно работает.
👗 Стиль одежды
«Знайте свой размер и форму. Это поможет Вам правильно выбирать те вещи, которые буду хорошо на Вас смотреться. Не обманывайте себя, не следуйте тенденциям, потому что Вам должно быть прежде всего комфортно. Знание своего тела является ключом к поиску правильных вещей, которые создадут Ваш индивидуальный стиль.
☝️ Снижение стресса
«Для снижения стресса хороша медитация и йога. Но главное – это быть добрым к самому себе! Женщины забывают делать для себя хорошие, приятные вещи. Мы всегда бежим, распыляемся между работой, семьей, любимым! Время от времени не забываете делать что-то интересное и то, что Вам нравится делать. Найдите вещи, которые заставят вас чувствовать себя красивой.».
Жаклин – 78, она выглядит потрясающе и, похоже, не собирается стареть! Поэтому к некоторым советам точно стоит прислушаться. Как Вы думаете?