💼У каждого из нас, пожалуй, были мысли, что наша жизнь похожа на бесконечный “День сурка”. Но вместо того, чтобы злиться на повседневность и сражаться с рутиной, мы предлагаем вам её полюбить. И вот несколько действительно рабочих способов.
ОТПУСКА НЕ БЫЛО ДАВНО
Представьте, вы – в декрете. И все, что у вас есть – это капризные дети и недовольный муж. Или вы вечно на работе. До отпуска еще миллион важных дел. А в иных случаях и того хуже -вообще нет денег на поездку.
Так что же делать? Обычно, отправляясь в путешествие, мы получаем удовольствие от предвкушения процесса. Так это наша основная идея. Смотрите, в вашей местности – будь то мегаполис или небольшой город, наверняка есть локации, где вы ни разу не были. В ближайший выходной отправляйтесь на поиски новых мест в вашем городе. Таким образом, вы получите новые ощущения, а на “путешествие” у вас уйдет всего полдня.
А вот еще один прекрасный лайфхак. Как-то с подругой мы сетовали на то, что нам обеим не удается вырваться к морю. Предстояло провести все лето в своем городе. Казалось бы, самое время впасть в уныние.
Но мы решили иначе. Каждую субботу мы посвящали себе. Встречались рано утром, часов в 9. Город только оживал, а мы выбирали новое кафе и пили кофе и смотрели, как просыпаются улицы. В этом был свой шарм: во-первых, за неделю всегда успевали скапливаться новости, и было, что обсудить. А, во-вторых, для нашей встречи мы старались одеться нарядно, чтобы и “себя показать, и других посмотреть”.
Нет, не было СПА, ноготочков или шоппинга. Немного кофе, утренний город и разговоры обо всём. То лето, когда море не пригодилось.
КУЛЬТ ЕДЫ
Вы удивитесь, но в своей рутине мы можем забыть про то, что едой можно наслаждаться. Вот в отпуске мы стремимся удовлетворить свои гастрономические желания. А в обычной жизни не придаем значения еде. А вот это как раз неправильно.
Устраивать вкусные и полезные ужины после работы – отличное решение. И речь не о походе в ресторан. Пицца, запеченная рыба, овощи – все это готовится легко. И при этом вы будете в восторге от уютного вечера. И от планирования самого ужина, кстати.
Не забывайте, что еда так же важна для души, как и для тела.
ОСТАВЬТЕ В ПОКОЕ – СЕБЯ
Пожалуй, самая приятная часть отпуска – это “тюленить”. В обычной рутинной жизни вы тоже можете найти такое время для себя — время ничегонеделанья.
Душ, ванная, чтение книги перед сном – тот самый момент, когда дети спят, а вы восстанавливаете нервные клетки.
СЕМЕЙНЫЕ ПОСИДЕЛКИ
Работа – дом, работа – дом. В выходные и не погулять особо, погода еще капризная и ветреная. Не самый плохой повод провести время с семьёй. Сделайте то, что не делали раньше. Например, откройте для себя мир настольных игр. Или придумайте тематический вечер, обязательно с вкусняшками. В конце концов, можно выбраться в кино всей семьей. Или в детский городок (поверьте, родителям там тоже будет весело).
ВЫБРАТЬСЯ ИЗ СОЦСЕТЕЙ
Так приятно просто отложить телефон и не смотреть сториз чужих жизней. Ведь можно просто наслаждаться моментом вместо постоянной проверки оповещений в телефоне.
А если договориться всей семьей, чтобы взять за правило выключать гаджеты во время ужина, то гармония и уют охватит всех. В хорошем смысле этого слова. Ну, а тот, кто не выдержал и схватился за смартфон или планшет – моет посуду.
КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН – ЭТО НАГРАДА
Если дать себе установку, что отдых надо заслужить, то ложась спать, вы будете вспоминать, что полезного вы успели сделать за день. Удивительно, но мы привыкли обесценивать свои же достижения. А если задаться целью и посчитать количество сделанных дел, то есть шанс повысить свою самооценку и заснуть с чувством удовлетворения.
Вы должны чувствовать, что хорошо потрудились, когда ложитесь спать. Тогда ваш сон станет качественным. Но помните, если вы хорошо потрудились в течение дня, то не забудьте себя чем-то вознаградить. Чем-то еще, кроме сна.
А если у вас налажен быт, но проседает сила воли, не забудьте почитать нашу статью: 11 крутых способов прокачать мотивацию, если у вас плохо с дисциплиной
Подпишитесь на МЯТА.online, чтоб не пропустить новые статьи. Это очень вдохновляет автора и помогает развитию канала.
Спасибо за поставленный "палец вверх"! Есть вопросы? - обсудим в комментариях.
Наш сайт: МЯТА.online
