Для жизни нам нужна энергия. Пища нам дает в основном лишь энергию для физического тела, но человек - многогранное существо и помимо материального тела у нас есть тонкие тела, дух и душа.
А для более простого понимания – у нас есть эмоции, мысли, желания, идеи, чувства, стремления. Есть сила духа, которая не наполняется физической пищей❗
Всё это более тонкие энергии, в которых живет и проявляется наша личность!
⛔ Если их мало – мы чувствуем апатию, отсутствие желаний и стремлений, или сил для их реализации.
В лучшем случае, образно говоря, хочется только лежать, спать и чтобы никто не трогал.
В худшем - у человека начинает портиться здоровье, он часто болеет, все валится из рук, даже обычные дела и обязанности даются с трудом, а на преодоление проблем и трудностей и вовсе нет сил, и тем более на поиск новых решений🥵
Настроения нет, одолевают разрушительные эмоции и подавленные внутренние состояния (раздражительность, злость, обидчивость, плаксивость, апатия, тревожность), хроническая усталость. О таких состояниях часто говорят «нет внутреннего ресурса».
✴️ Когда энергии достаточно, человек полон сил, он позитивно смотрит на мир, хочет действовать, воплощать свои планы и желания, пробовать новое, он здоров и внутри себя чувствует спокойствие, оптимизм, энтузиазм💫
✔️ Очевидно, что если у вас нехватка сил, энергии или «внутреннего ресурса», значит, вы растратили его больше, чем смогли снова наполнить. Вместо гармоничного баланса вы находитесь в дефиците.
Но куда и почему растрачивается внутренняя энергия?
И как мы восполняем ее снова?
Для этого нужно ответить на вопрос:
Откуда мы набираем тонкую энергию и как ее растрачиваем❓
Именно тонкая энергия наполняет наш организм «топливом» жизненной энергии. Дает силы и интерес жить, дает радость, внутреннюю устремленность и желание действовать, двигаться вперед и творить свою жизнь!
Как мы наполняемся тонкой энергией:
✅ когда находимся на природе, смотрим на красивые виды, особенно в горах, в лесу, возле моря или реки, ходим босиком по земле, дышим чистым воздухом;
✅ когда испытываем радость, счастье, удовлетворение, смеемся;
✅ бескорыстно любим и выражаем свою любовь;
✅ заботимся о любимых людях (не ожидая благодарности);
✅ занимаемся творчеством или другим любимым делом;
✅ испытываем вдохновение, «творческий полет», восхищение, энтузиазм;
✅ когда проводим какое-то время в уединении;
✅ в медитациях и духовных практиках;
✅ выполняя дыхательные упражнения;
✅ в молитве;
✅ когда испытываем искреннюю благодарность;
✅бескорыстно чем-то делимся или помогаем кому-то, занимаемся благотворительностью;
✅ получаем новые знания - развивающие, заставляющие думать, расширяющие сознание, пробуждающие высокие эмоции.
✅ спим с 9 вечера до 2 часов ночи (в это время восстанавливается нервная система);
✅ нравимся самому себе, умеем видеть в себе хорошее;
✅ поступаем в согласии со своими истинными чувствами, не подавляя их, а находя способы выразить приемлемым способом ВСЕ свои чувства или эмоции;
✅ заботимся о себе, о своих важных потребностях (отсекая то, что может принести вред, и выбирая то, что приносит пользу);
✅ принимаем ВСЁ, что с нами происходит, видя во всём волю высших сил;
✅ наполняемся гармоничной телесной энергией (в таких занятиях, как плавание, особенно в естественных водоемах, йога, массаж, баня, водное закаливание, некоторые виды танцев).
✅ употребляем живые, натуральные продукты, в которых много солнечной энергии (в Аюрведе ее называют Праной) - злаки, фрукты, овощи, зелень, мед;
✅ голодаем или сознательно соблюдаем другую аскезу;
✅ слушаем гармоничную или классическую музыку, звуки природы;
✅ когда следуем путем своей души, в согласии со своим сердцем.
Когда мы теряем энергию:
⛔ испытывая разрушительные чувства и эмоции (особенно страх, гнев, жадность, агрессию, тревогу, уныние, нежелание жить, обиды);
⛔ поступаем в разрез со своими чувствами и ценностями, играем роль или подчиняемся, внутренне не соглашаясь;
⛔ при эгоистическом подходе к жизни и отношениям с людьми (с целью брать как можно больше, не отдавая ничего взамен);
⛔ когда обманываем;
⛔ подавляем эмоции;
⛔ жалуемся, чувствуем себя жертвой, сожалеем о прошлом или беспокоимся о будущем;
⛔ критикуем и осуждаем (себя и других), завидуем;
⛔ агрессивно спорим, доказывая свое мнение, ссоры и крики;
⛔ когда недовольны собой, ругаем себя, не верим в свои силы;
⛔ при зацикленности на негативных мыслях, пессимистичном отношении к жизни;
⛔ употребляя алкоголь, никотин и другие токсические вещества;
⛔ питаясь ненатуральной пищей, содержащей химические вещества, консерванты и т.п. А также употребляя много кофе, черного чая, белого сахара, мяса. При переедании и невоздержанности в еде;
⛔употребляя бранные слова;
⛔ при беспорядочных сексуальных связях;
⛔ при нахождении в «виртуальном» мире (онлайн-игры, телешоу и бесконечное переключение каналов и видеороликов, бесцельное блуждание мыслей);
⛔ при нахождении среди большого скопления людей (особенно если эмоции людей далеко не позитивны);
⛔ при долгом нахождении в больших городах, среди асфальта, транспорта и т.п.
⛔ слушая тяжелый рок и другую негармоничную музыку;
⛔ при избыточном сне или недосыпе;
⛔ при спешке, излишней напряженности, хаосе в мыслях и делах.
➡️ Думаю, каждый замечал, как после подобных ситуаций уходит много сил и появляется какая-то внутренняя опустошенность. Понаблюдайте сами за собой, и вы увидите какие действия приводят к каким результатам.
Это не полное описание, но эти наиболее важные и основные моменты☝️
Единственный выход - понаблюдать за собой и найти способы оставаться в балансе, наполняя себя качественной энергией🔥
✴️ Как восстановить баланс своих внутренних энергий? ✴️
1. Найти, куда уходит ваша энергия, в какие «дыры» она утекает.
2. Убрать утечки энергии или источники разрушительных состояний. Если не получается самому – приходите на тренинги, обучайтесь техникам.
3. Найти для себя способы наполняться позитивной и гармоничной энергией. (Сразу уточню, что без первых двух шагов, без освобождения от разрушительных состояний, блоков и закрытия "дыр", куда сливается энергия, наполнение энергиями даже с помощью практик будет кратковременным).
4. Следить и за количеством и за качеством наполняемой энергии. И регулярно наполняться, увеличивая приток новых сил, всегда поддерживая свой баланс в плюсе.
А затем, научившись быть всегда наполненным, имея благостной энергии в избытке, вам захочется делиться ею с миром!
✴️Люди всегда тянутся к человеку, наполненному созидательной энергией, он как правило нравится людям, он интересен и притягателен. Всё потому, что энергия нужна всем. ЭНЕРГИЯ - ЭТО ОСНОВА ЖИЗНИ!
Многие не умеют наполняться сами и хотят хоть через такого человека немного «подпитать» себя. Если у вас в избытке – делитесь.
✴️Вселенная дает каждому человеку все ресурсы для гармоничной, здоровой и счастливой жизни. Наша задача только научиться ими пользоваться на благо себе и миру.
Наполняйте себя только благостной и созидательной энергией и делитесь ею с другими!
Чем больше мы отдаем, тем больше нам возвращает пространство эту энергию в разных формах. Если вы отдаете благо, то и вам вернется благо - по божественному закону причины и следствия («Что сеем, то и пожинаем»).
На таком созидательном и бескорыстном энергообмене построена вся жизнь, не только на Земле, но и во всей Вселенной.