Что такое тревога?

Что же такое тревога? Определяя данный термин простыми словами-это негативная или отрицательная эмоция, которая может возникать на ровном месте, без каких-либо событий. Возникновение тревоги по определенной причине, например, сдача экзамена, выход на сцену, выполнение малознакомого действия это нормальное явление. Однако, возникновение тревоги без оснований может являться тревожным расстройством. В нынешнем обществе и ритме жизни тревожное расстройство является распространенным заболеванием. Если игнорировать и не прибегать к лечению данного расстройства, то оно может перерасти в более тяжелые формы. При правильном подходе специалиста, данный недуг с легкостью можно побороть.

Какие же признаки тревоги мы можем выделить?

• Чувство нервозности и неконтролируемого беспокойства, которые не соответствуют ситуации;
• Необоснованная паника, предчувствие катастрофы или смерти;
• Повышенная активность вегетативной нервной системы: головокружение, потливость, дрожь, учащенное дыхание, сердцебиение, боли в области сердца, сухость во рту, тошнота, нарушение стула;
• Нарушения сна и аппетита;
• Проблемы с концентрацией внимания, невозможность отвлечься от объекта беспокойства;
• Взвинченность, раздражительность;
• Сильное, неконтролируемое чувство страха в отношении рядовых ситуаций (фобии).