Сейчас все больше людей испытывают стресс, а стресс, как пишет большинство источников, является первопричиной практически всех заболеваний, если не всех.Чтоб поддерживать в норме свое психическое и физическое здоровье, можно использовать простые вещи, и сегодня расскажу об одной из них. Ванны с эпсомальной солью, или ее еще называют: английская, магниевая, эпсомит — это все названия одного и того же вида соли.
Ванны с магниевой солью — это быстрый и эффективный способ очистить организм и восстановить силы. Особую пользу ванны принесут, как раз при эмоциональном и физическом напряжении, стрессе, раздражительности и слабости.
Что обязательно необходимо соблюсти, чтоб получить максимальный эффект от принятия ванн:
- Длительность процедуры – 15-25 минут
- На одну ванну – 400-500 гр английской соли
- Температура воды – 37-38 С
- Перед приемом ванны выпить стакан воды
- Можете добавить пару столовых ложек соды, она сделает кожу более мягкой и упругой.
- После ванны примите прохладный душ и укутайтесь в теплый халат — так вы сможете продлить процесс детоксикации еще на несколько часов.
Какие еще плюсы вы получите, от принятия такой ванны?
Магниевая соль выравнивает тон кожи, тонизирует, помогает бороться с целлюлитом (не забываем, что это комплексная работа с питанием, спортом и массажем) снимает ороговевший слой эпидермиса, нормализует работу сальных желез, сокращает количество раздражений и воспалений. Кроме того, она повышает упругость и эластичность кожи, подтягивает контур тела.
Для лучшего эффекта принимать такую курсом: 10 приемов с интервалом 1–2 дня, повторить через пару месяцев. Либо 1–2 раза в неделю на протяжении любого времени.