Это поразительно – то, как работает йога. То, что ты просто выполняешь физические упражнения, а внутри запускаются удивительные процессы.
Первым потрясением для меня стала активация Анатахы, сердечной чакры.
Я помню, как шла по улице, и внезапно почувствовала такую любовь ко всему: к людям, которые меня окружают, которые есть в моей жизни, подумала, как они прекрасны; ко всему живому. Это было такое сильное чувство безусловной любви. Когда я рассказала об этом своему инструктору по йоге, она сказала – это активизировалась сердечная чакра.
Это было сказано так просто, так естественно. Но для меня это было каким-то чудом. Как будто на яву находишь подтверждение чему-то фантастическому.
Больше всего необычного происходило в шавасане. Это замыкающая асана в практике, поза отдыха.
Люблю, когда в шавасане накатывает ощущение, когда тебе так хорошо, что хочется плакать. Чаще всего я испытывала ощущения в горле, в языке. Тепло, пульсация. Оказалось, что так отзывается горловая чакра, отвечающая за творчество, коммуникации. Было ощущение, как будто мне рассказали про какие-то новые органы в моем теле, о которых я даже не знала раньше. Но вот оно, всё реально. Это не вопрос – верю - не верю. Ты это чувствуешь, ощущаешь на себе.
Однажды нечто невообразимое произошло в шавасане после очередной практики. Я лежала и чувствовала, как энергия начала накапливаться в районе живота. Это трудно объяснить, если никогда не испытывал такого. Это ощущение росло, казалось, что над животом возникла невидимая волна. Это волна росла, увеличивалась в высоту, а потом меня накрыло ею. От живота волна ползла вверх, я чувствовала, как она прошла в районе груди, как она дошла до головы. Я слышала, как инструктор начала выводить всех из шавасаны, а я не могу ничего сделать. Я лежу, как придавленная. Я провалилась куда-то. Я не знаю, куда, но я ощущала, что я где-то очень глубоко. И мне стало плохо. Морально, эмоционально. Мне стало плохо как никогда в жизни. У меня участилось дыхание. Я села и заплакала. Люди начали покидать зал, а я реву, не могу остановиться. Мне трудно дышать. Меня знобит. Я чувствую, как бешено колотиться сердце. Ко мне уже подошли. Инструктор спрашивает, что случилось.
- Накрыло в шавасане.
- Накрыло как, хорошо?
- Нет.
Я понимаю, что она испугалась. Мне страшно еще больше от того, что я понимаю, что она с таким не сталкивалась раньше.
Но больше всего меня пугало, что хоть я была в сознании, говорила, хоть и сквозь слёзы, я не вернулась полностью. Куда бы я ни провалилась, я чувствовала, что часть меня еще там. Это просто ужасающее понимание. Это ощущение продлилось несколько минут.
В остальном я еще долго приходила себя. Даже на следующее утро мне было еще не по себе.
Одна из практикующих потом сказала, что так вышли какие-то глубинные переживания. Я не знаю, что точно там вышло, но спустя пару недель я поймала себя на мысли, что мне стало легче жить. Как будто с груди сняли камень и я задышала полной грудью.
Это стало для меня какой-то точкой невозврата, после которой я уже не могла относиться к йоге как к гимнастике. Начался мой путь исследования своего внутреннего мира, погружения глубже в своё сознание, знакомства с собой. Путь, который уже открыл для меня столько удивительного. И который, я уверена, откроет еще больше.
