Есть потрясающая книга автора Девона Прайса.
Она называется: “Laziness Does Not Exist” (пер.: Лени не существует).
Обязательно прочти на досуге, в ней хорошо описано, как веяние современной моды заставляет нас чувствовать себя непродуктивными.
Но, давай не будем утрировать😃 Я вовсе не намекаю на то, что теперь можно лежать на диване прокрастинировать, потому, что (о чудо!) лени то, как оказалось, не существует! Зато есть токсичная продуктивность.
Вот ты просыпаешься в 11-12 утра в свой выходной день, открываешь любимую социальную сеть, а там…одна уже встала в 4 утра и сходила на йогу, другая с 7 утра уже успела заварить себе фруктовый смузи, сделать 1000 упражнений для плоского живота и записаться на курсы рисования, а ты…ты, черт возьми, никак не можешь собрать себя в кучку, чтобы насыпать кофе в несчастную турку…
Как ты себя чувствуешь после просмотра всего этого? Наверняка скверно! Вокруг все такие продуктивные и одна ты ленивая и совершенно неприспособленная к жизни.
Притормози!
У каждого из нас определенный ритм жизни, нам требуется разное время для освоение новых навыков.
Например, чтобы внедрить в свою жизнь новую привычку, тебе потребуется, в среднем, месяц. Даже если речь идёт о том, чтобы просто начать делать с утра приседания.
Из-за того, что ты пытаешься успеть за кем-то, на финише ты получаешь апатию, раздражение, ненависть к себе.
Выбери то, что ТЕБЕ нравится, оцени, сколько времени ты можешь уделить этому новому навыку/делу и медленно, в своём темпе двигайся! Не ставь себе цель догнать кого-то. Ты не на соревнованиях. Это жизнь.
Нормально чувствовать усталость, нормально чувствовать апатию.
Это нормально - ЧУВСТВОВАТЬ!
Делай то, что тебе по душе 😉
P.S. Небольшой совет:
Если тебя сильно триггерит от продуктивности окружающих, просто отпишись от всех продуктивных 😃
Лично я так и сделала. Это помогает мне сосредоточиться на том, что я хочу.
Мне не приходится гнаться за кем-то или отвлекаться на чужие достижения.