Как понять себя? Как направить ресурсы в нужное русло? Как полюбить себя?
Давайте разбираться.
Наверное, у каждого в жизни был период отчаяния и непонимания. Ты длительное время убиваешься на нелюбимой работе, а по итогу остаешься не с чем. Ты оканчиваешь университет, а потом понимаешь, что корочка не принесла тебе ожидаемый результат. Ты исчерпал себя, не получив ничего взамен.
Предлагаю попробовать интересную технику самопознания.
Во-первых, позови себя на свидание. Можно отправиться в кафе, в парк.
Во-вторых, оденься так, словно тебя действительно позвали на свидание. Помой голову, достань из шкафа лучшие аксессуары. Нам подойдёт любой, комфортный для тебя стиль.
В-третьих, добирайся до места назначения максимально удобным способом.
В-четвертых, проверь, взял ли ты блокнот с ручкой или ноутбук (нам придется писать).
Вот, ты явился на место встречи. Закажи кофе с десертом, если ты пришел в кафе. В парк можно по дороге купить что-то на вынос. Помни, что тебя никто не торопит. Спокойно расположись, насладись обстановкой. Потом открывай свой блокнот и начинай описывать последние 5 дней своей жизни. Упомяни об эмоциях, которые ты испытывал все это время. Таким образом мы погружаемся внутрь своей головы. И не заставляй себя писать слишком много. Когда поймёшь, что закончил - отвлекись на что-то. Постарайся забыть о сделанном, но потом возвращайся обратно.
Прочти все, что написал. Подчеркни главное. Уже после первого такого свидания тебе будет совершенно ясно какие моменты нужно исключить из своей жизни, что нужно проработать.
После 2-4 таких практик, у тебя хорошо будет слышим внутренний голос. Ты поймёшь что именно хочешь, осознаешь свою значимость, свои таланты.
Я хожу на такие свидания уже около двух месяцев. Мой мозг начал работать иначе, я стала спокойней и даже счастливей. Такой метод работы с собой совершенно удобный. Попробуй.
Если интересна данная тема, пиши в комментариях. В следующей статье я могу рассказать более четкий и поэтапный план действий на свидании с собой.