По научному этот процесс называется АЛОПЕЦИЕЙ.
К этой проблеме нужен комплексный подход. Наш организм должен получать питание как изнутри, так и снаружи, а у нас очень умное тело. При дефиците того или другого, экономия в первую очередь приходится на волосы, ногти и кожу. Которые не так важны для выживания. Поэтому, все полезные вещества направляются на более ценные внутренние органы.
В первую очередь, обратите внимание, на сбалансированность вашего питания. Если вы чего то не добираете, восполняйте дефицит витаминами.
Так же, на рацион питания и дефициты стоит обратить внимание в возрасте 40+. При нынешнем темпе жизни, в этом возрасте организму просто необходима дозаправка.