Психологи часто говорят "внутренний ребенок", что его надо любить, что с ним надо работать, что ему надо помогать проявляться. Давайте разберемся что это и есть ли он на самом деле?
Начну со своего опыта:
Все, что я помню из детства - это состояние самопроявленности намного более естественное чем во взрослой жизни. Это, пожалуй, единственная и самая существенная разница.
Все происходит как будто бы само по себе - ты не задаешься вопросами: "Кто я? А как правильно? А как мне себя вести?". Нет. Все реакции спонтанны. Если больно - ты плачешь. Если радостно - смеешься. Если интересно - идешь исследовать навозную кучу.
Взросля, мы утрачиваем эти качества. Спонтанная естественная реакция блокируется, и контакт с собственной естественной природой оказывается утрачен.
Мы перестаем искренне смеяться, мы перестаем видеть все как чудо, мы делаем вид что нам хорошо когда нам грустно, мы не проявляем любви и радости, потому что боимся, что нас отвергнут.
Вот это все должны быть очень знакомо каждом! Очень редкие, исключительные люди умеют проявляться искренне и без страха.
Травмы и травматический опыт
И еще немного личного опыта:
Когда я общался с соседским мальчиком на дачах, это было время исследования всего, лет 8-10, такой возраст когда ты уже начинаешь понимать все взрослые шутки, хоть и делаешь вид, что не понимаешь. Нам с другом очень нравилось шутить про сиськи и письки, это было лишено сексуального контекста, но тема была очень волнующей и забавной. Однажды мои мать подслушала один из таких разговоров, и затем серьезно отчитала меня. Права ли она была, накладывая табу на эту тему в своем желании защитить меня?
Трудно сказать, и вопрос этот риторический. Когда родители начинают видеть сексуальность ребенка - это всегда некое столкновение.
Перестал ли я шутить про письки и сиськи? Нет, и до сих пор это делаю. Стал ли я с тех пор стыдиться этой темы - Да.
Но бывают ситуации и куда более жесткие, такие, которые формируют травматический опыт. Не обязательно здесь имеет место умысел родителя травмировать или подавить ребенка, чаще всего это продиктовано желанием защитить его или научить каким-то правилам социума.
Это происходит так или иначе. У ребенка в здоровой семьей - с меньшей степенью травматичности. У ребенка в семье невротических родителей - с большей.
В любом случае природа травмы состоит в том, что наша детская открытость встречается с неким, довольно жестким препятствием, что вызывает сильную боль и н последующие реакции, вплоть до полного запрета на проявление интереса/радости/любви/сексуальнсоти/доверия (нужное подчеркнуть).
Если кратко, то ребенок может столкнуться с пятью травмирующими обстоятельствами: отвержением, покинутостью, унижением, предательством и несправедливостью. Как правило, этот опыт происходит с кем-то из родителей.
Если вас интересует тема этих травм - то рекомендую почитать книгу Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают быть собой". Загуглите и найдете.
Итак, что же такое - наш внутренний ребенок?
Важно понять, что это не какая-то субличность (хоть и может проявляться таким образом), нет, вы действительно взрослый человек и вы уже не ребенок, и у вас в животе или сердце (или где вы его представляете?) никто на самом деле не живет.
Внутренний ребенок - это ваша энергия, спонтанность, проявленность, любопытство, радость, открытость, наивность. Мы называем это "детскими" качествами, потому что они естественно присущи детям, и, как правило, не присущи взрослым.
На самом же деле это просто естественные качества человеческого существа, не скованного запретами, блокировками, концепциями о том каким ты должен или не должен быть. Это качества того, кто знает свою суть и имеет к ней доверие. Поэтому, например, многие восточные мудрецы, или юродивые вели себя как дети или могли казаться безумными в обществе.
Психологи не дураки и тоже заметили это, отсюда возникла концепция об "Истинном Я" и "Ложном Я", основанном на травматическом опыте.
Качества внутреннего ребенка (свет): желать и создавать образы желаемого, давать жизни краски, спонтанное и естественное поведение, креативность, творчество, новые идеи, восторг, очарование, радость, умиление, искренность, любвеобильность, игривость.
Качества внутреннего ребенка (тень): инфантильность, капризность, нежелание и неспособность брать ответственность.
Типичные фразы ребенка: «Не хочу», «Не буду», «Мне тяжело», «Я не могу!» «Я не буду!» «Помоги, мне не справиться», «Хочу», «Мне нравится».
Путь взросления: от травмы к интеграции
Психолог Эрик Берн выделил концепцию 3 эго-состояний: Взрослый, Родитель и Ребенок, которые мы можем отыгрывать как на внутреннем театре - в отношениях с собой, так и на внешнем - в отношении с другими людьми.
Немного упрощенная схема, которая проясняет сущность каждой из трех ролей. Подробности также можете нагуглить при желании и необходимости.
Здесь нужно обратить внимание на то, что роль Родителя и Ребенка представляют собой крайности, которые звучат примерно как "Хочу" VS "Надо".
"Хочу проявить симпатию" - "Но это чужой человек, что обо мне подумают?" - примерно так может звучать внутренний диалог этих частей психики.
По сути обе этих роли не самодостаточны, Ребенок - реально не видит опасностей и может не учитывать множества побочных факторов, Родитель же может быть сосредоточен исключительно на ограничениях (возможно даже не понимая их изначальную причину).
Только роль Взрослого является по-настоящему интегральной.
Быть взрослым - вовсе не значит носить все время серьезную мину и всегда следовать правилам. Это значит - учитывать и объединять в себе оба полюса, обе модели - как ребенка, так и родителя.
Ты не ограничиваешь проявление Внутреннего Ребенка просто из страха и желания контролировать все, ведь ты знаешь, что таким образом заблокируешь 95% своей жизненной силы и радости.
Но ты больше не слеп и не инфантилен, ты способен знать, понимать ограничения жизни и действовать разумно, рационально и осознанно, не теряя детской открытости происходящему.
Исцеление исцеление внутреннего ребенка - это не значит что нам нужно впадать в детство или представлять некую сущность внутри себя (хотя в качестве упражнения, театральной игры это иногда может работать), это значит - восстановить присущие своей природе качества открытости, спонтанности и любви, и правильно интегрировать их в свою жизнь. Это и есть целостность.
Благодарю за внимание!
Автор: Владислав, таролог-консультант.
Таро, Тексты и Рок'н'Ролл: https://dzen.ru/tarot78
Обратиться за раскладом или консультацией по наболевшему вопросу можно по электронной почте dimalisk@yandex.ru или в Telegram/Whatsapp +79041366950